-
ထိုင်လျက် Dip U3026A
Apple Series Seated Dip သည် triceps နှင့် pectoral ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ လေ့ကျင့်မှု၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသော်လည်း parallel bars များတွင် လုပ်ဆောင်သော ရိုးရာ push-up လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ပုံတူကူးယူပြီး ပံ့ပိုးပေးထားသော လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးကြောင်း ဤကိရိယာက သိရှိထားသည်။ အသုံးပြုသူများအား သက်ဆိုင်ရာ ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးသည်။
-
ထိုင်လျက်ခြေထောက်ကွေးခြင်း U3023A
Apple Series Seated Leg Curl ကို ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေသလုံးအကာများနှင့် လက်ကိုင်များပါရှိသော ပေါင်အကာများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကျယ်ပြန့်သော ထိုင်ခုံကူရှင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ ဒူးများကို လှည့်ကွက်အမှတ်နှင့် မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားများ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သီးခြားခွဲထုတ်နိုင်မှုနှင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။
-
ထိုင်လျက် လက်မောင်းကြွက်သားပြား U3027A
Apple Series Seated Triceps Flat သည် ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော တံတောင်ဆစ်လက်မောင်းအကာမှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ လက်မောင်းများကို မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ရေးအနေအထားတွင် တပ်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လက်မောင်းများကို အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင် စက်ပစ္စည်း၏ဖွဲ့စည်းပုံဒီဇိုင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျသည်။
-
ပခုံးဖိခြင်း U3006A
Apple Series Shoulder Press သည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသော အသုံးပြုသူများအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံပါသည့် နိမ့်ဆင်းကျောထောက်နောက်ခံကို အသုံးပြုထားသည်။ ပခုံးဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ပခုံးဖိခြင်းကို တုပပါ။ ကိရိယာတွင် အနေအထားအမျိုးမျိုးရှိသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကိုင်များလည်း တပ်ဆင်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။
-
လက်မောင်းကြွက်သားဆန့်ထုတ်ခြင်း U3028A
Apple Series Triceps Extension သည် triceps extension ၏ ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို အလေးပေးဖော်ပြရန် ဂန္ထဝင်ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ triceps များကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေရန်အတွက်၊ ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုနှင့် စောင်းလက်ပတ်များသည် နေရာချထားမှုတွင် ကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
-
ဒေါင်လိုက် ဖိစက် U3008A
Apple Series Vertical Press မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကြီးမားတဲ့ အနေအထားမျိုးစုံသုံး လက်ကိုင်ပါရှိတာကြောင့် အသုံးပြုသူရဲ့ လေ့ကျင့်မှုသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ပါဝါအကူအညီနဲ့ ခြေထောက်အခင်းဒီဇိုင်းက ရိုးရာချိန်ညှိနိုင်တဲ့ ကျောအခင်းကို အစားထိုးထားပြီး မတူညီတဲ့ဖောက်သည်တွေရဲ့ အလေ့အထအလိုက် လေ့ကျင့်မှုစတင်တဲ့ အနေအထားကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအဆုံးမှာ buffer လုပ်ပေးပါတယ်။
-
ဒေါင်လိုက်တန်း U3034A
Apple Series Vertical Row တွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ရင်ဘတ်အခင်းနှင့် ထိုင်ခုံအမြင့်ပါရှိပြီး အသုံးပြုသူအမျိုးမျိုး၏ အရွယ်အစားအလိုက် စတင်သည့်အနေအထားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ လက်ကိုင်၏ L-ပုံသဏ္ဍာန်ဒီဇိုင်းသည် အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ရန်အတွက် ကျယ်သောနှင့် ကျဉ်းသော ဆုပ်ကိုင်နည်းလမ်းများ နှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပြီး သက်ဆိုင်ရာကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေပါသည်။
-
ဝမ်းဗိုက်ခွဲထုတ်ကိရိယာ U3073D-K
Fusion Series (Hollow) ဝမ်းဗိုက်ခွဲထုတ်ကိရိယာများသည် အလွန်အကျွံချိန်ညှိမှုများမပါဘဲ လမ်းလျှောက်ဝင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းနှင့် ရိုးရှင်းသောဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ ထူးခြားစွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိုင်ခုံအခင်းသည် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ခိုင်မာသောထောက်ပံ့မှုနှင့် ကာကွယ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ရိုလာများသည် လှုပ်ရှားမှုအတွက် ထိရောက်သော ကူရှင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ချိန်ခွင်လျှာညှိထားသော အလေးချိန်သည် လေ့ကျင့်ခန်းကို ချောမွေ့စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်နှင့် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် စတင်ခုခံမှုနည်းပါးစေသည်။
-
ဝမ်းဗိုက်နှင့်ကျောဆန့်ခြင်း U3088D-K
Fusion Series (Hollow) ဝမ်းဗိုက်/ကျောဆန့်ခြင်းသည် အသုံးပြုသူများအား စက်မှမထွက်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်မျိုးပါ စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုစလုံးတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အထူခံပခုံးကြိုးများကို အသုံးပြုထားသည်။ လွယ်ကူသော အနေအထားချိန်ညှိမှုသည် ကျောဆန့်ရန် စတင်အနေအထားနှစ်ခုနှင့် ဝမ်းဗိုက်ဆန့်ရန် တစ်နေရာကို ပေးစွမ်းသည်။
-
ဆွဲငင်အားနှင့် ဆွဲငင်အား U3021D-K
Fusion Series (Hollow) Abductor & Adductor တွင် ပေါင်အတွင်းနှင့် အပြင် လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်မျိုးလုံးအတွက် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သော စတင်အနေအထား ပါရှိသည်။ ခြေနင်းနှစ်ခုပါသည့် ခြေထောက်ခုံများသည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား အများအပြားကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ လှည့်နိုင်သော ပေါင်အခင်းများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း လုပ်ဆောင်ချက်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ထောင့်မှန်ကျစွာ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအနေဖြင့် ကြွက်သားခွန်အားကို အာရုံစိုက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
-
နောက်ဘက်တိုးချဲ့မှု U3031D-K
Fusion Series (Hollow) Back Extension တွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ကျောရိုးများပါရှိသော လမ်းလျှောက်နိုင်သော ဒီဇိုင်းပါရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူအနေဖြင့် လှုပ်ရှားမှုအပိုင်းအခြားကို လွတ်လပ်စွာ ရွေးချယ်နိုင်စေပါသည်။ ကျယ်ဝန်းသော ခါးအခင်းသည် လှုပ်ရှားမှုအပိုင်းအခြားတစ်လျှောက်လုံးတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းသည်။ ကိရိယာတစ်ခုလုံးသည် Fusion Series (Hollow) ၏ အားသာချက်များ၊ ရိုးရှင်းသော လီဗာအခြေခံမူနှင့် အကောင်းဆုံး အားကစားအတွေ့အကြုံတို့ကိုလည်း အမွေဆက်ခံထားသည်။
-
လက်မောင်းကြွက်သားကွေးခြင်း U3030D-K
Fusion Series (Hollow) Biceps Curl တွင် သိပ္ပံနည်းကျ ကွေးညွှတ်အနေအထားရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလိုအလျောက် ချိန်ညှိနိုင်သော လက်ကိုင်ပါရှိသောကြောင့် အသုံးပြုသူအမျိုးမျိုးအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ထိုင်ခုံတစ်လုံးပါ ချိန်ညှိနိုင်သော ratchet သည် အသုံးပြုသူအား မှန်ကန်သော ရွေ့လျားမှုအနေအထားကို ရှာဖွေရန်သာမက အကောင်းဆုံး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်လည်း သေချာစေပါသည်။ biceps များကို ထိရောက်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုမိုပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။
