Laab-xidhka Biceps U3030A
Astaamaha
U3030A- TheTaxanaha AppleBiceps Curl wuxuu leeyahay boos qalooc cilmiyeysan, oo leh gacan hagaajin otomaatig ah oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaaleyaasha kala duwan. Ratchet-ka la hagaajin karo ee hal kursi leh ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubin karaa raaxada ugu fiican. Kicinta wax ku oolka ah ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.
Naqshadeynta Aadanaha
●Xagasha kursiga iyo gacmaha ayaa ah booska ugu fiican ee xasilloonida iyo kicinta murqaha inta lagu jiro jimicsiga.
Naqshadeynta Gacmaha Dhaqdhaqaaqa
●Naqshadda saxda ah ee gacanta dhaqdhaqaaqa waxay u oggolaanaysaa in lagu hagaajiyo jirka isticmaalaha iyadoo la eegayo dhaqdhaqaaqa. Gacanta wareegaysa ayaa la socota jirka si ay u bixiso dareen iyo iska caabin joogto ah.
Hagaajin Fudud
●Qalabku wuxuu u baahan yahay oo keliya inuu hagaajiyo booska kursiga iyo jirka hal mar, ka dibna gacmaha si gaar ah loogu talagalay ayaa hubin doona raaxada iyo hufnaanta tababarka.
Iyadoo ay sii kordhayaan tirada kooxaha jirdhiska, si ay u daboolaan baahiyaha kala duwan ee dadweynaha, DHZ waxay soo bandhigtay taxane kala duwan oo ay ka dooran karto.Taxanaha Applewaxaa si weyn loogu jecel yahay naqshadeeda daboolka ee soo jiidashada leh iyo tayada badeecada ee la xaqiijiyay. Thanks to silsiladda saadka ee bislaadayDHZ Jirdhiska, wax soo saar kharash-ool ah oo suurtagal ah in la helo jihada dhaqdhaqaaqa sayniska, biomekanikis heer sare ah, iyo tayo la isku halleyn karo oo leh qiimo la awoodi karo.
