Tricep Flat U3027D e nofo ai

U3027D- O leFa'asologa Fa'afefiloi (Masani)O le Seated Triceps Flat, e ala i le fetu'una'iga o le nofoa ma le fa'apipi'iina o le lima o le tulilima, e fa'amautinoa ai o lo'o fa'amau lelei lima o le tagata fa'amalositino i se tulaga sa'o e fa'amalositino ai, ina ia mafai ona fa'amalositino a latou triceps i le sili ona lelei ma le mafanafana. O le mamanu o le fausaga o le masini e faigofie ma aoga, pe a mafaufau i le faigofie o le fa'aoga ma le aafiaga o le fa'amalositino.

Fuafuaga Faigofie
●Ia manuia mai le mamanu faigofie o le masini e fetaui ma tagata faʻaoga eseese. Nofo i lalo ma amata loa, e naʻo le fetuʻunaʻi o le maualuga o le nofoa e amata ai le toleniga.

Taofi Fa'alua Galuega
●O le tapuni mama i le 'au e le gata e mafai ona fa'aleleia atili ai le malosi i le taimi o toleniga, ae mafai fo'i ona galulue fa'atasi ma le ufi pa'u e puipuia ai le se'e.

Taiala Aoga
●O le fa'ailoga fa'atonuga o lo'o i se tulaga faigofie e maua ai ta'iala ta'itasi i le tulaga o le tino, gaioiga ma maso o lo'o fa'agaoioia.

Amata i leFa'asologa o le Fusion, ua ulufale aloaia atu nei meafaigaluega fa'amalositino a le DHZ i le vaitau o le fa'aitiitia o le palasitika. O le mea e ofo ai, o le mamanu o lenei faasologa na fa'ata'atia ai fo'i le fa'avae mo le laina oloa a le DHZ i le lumana'i. Fa'afetai i le faiga atoa o le sapalai a le DHZ, fa'atasi ai ma le tomai fa'apitoa ma tekinolosi gaosiga fa'aonaponei, o leFa'asologa o le Fusiono lo'o maua fa'atasi ma se fofo fa'amasini ua fa'amaonia mo le fa'amalositino malosi.