Oomi Fatafata ma Tau'au U3084A

U3084A- O leFa'asologa o le AppleO le Chest Shoulder Press e fa'atinoina ai le tu'ufa'atasia o galuega a masini e tolu i le masini e tasi. I luga o lenei masini, e mafai e le tagata fa'aoga ona fetu'una'i le lima o le oomi ma le nofoa i luga o le masini e fa'atino ai le bench press, upward oblique press ma le shoulder press. O 'au e lapo'a ma mafanafana i le tele o tulaga, fa'atasi ai ma le fetu'una'iga faigofie o le nofoa, e mafai ai e tagata fa'aoga ona faigofie ona nofo i le tulaga mo fa'amalositino eseese.

Amata vave
●O le ki e fetu'una'i ai i le itu o le nofoa, fa'atasi ai ma le masini fetu'una'i vave i le 'au, e mafai ai e le tagata fa'aoga ona fa'amae'a tulaga muamua ma amata a'oa'oga e aunoa ma le tu'ua o le masini.

Tolu i le Tasi
●O le Apple Series Chest Shoulder Press ua iloa ai le tuufaatasia o galuega a masini e tolu i le masini e tasi.

Ia Malamalama i le Mamafa Sa'oloto
●Tuufaatasia le a'oa'oga masani o le lomitusi i mamafa saoloto, e mafai ai e tagata fa'aoga ona vave maua lo latou lava tulaga i le taimi e fa'aogaina ai.

Faatasi ai ma le faatupulaia o le numera o vaega faamalositino, ina ia faamalieina ai manaoga eseese a le lautele, ua faalauiloa ai e le DHZ le tele o faasologa e filifili mai ai.Fa'asologa o le Applee lauiloa tele ona o lona mamanu ufi mata'ina ma le tulaga lelei ua fa'amaonia o oloa. Fa'afetai i le sapalai ua matua oDHZ Fitness, gaosiga e sili atu le taugofie lea e mafai ona i ai le ala faasaienisi o gaioiga, biomechanics sili ona lelei, ma le tulaga lelei faatuatuaina i se tau gafatia.