cross-training တွင် free weight training dumbbells များအတွက် သိုလှောင်ရန်နေရာ၊ စံအလေးချိန်ပါ dumbbells ၂၀ စုံ ၁၀ ခုအတွက် ၂ ထပ်နေရာနှင့် ထိပ်တွင် အပိုနေရာက ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးများ၊ ဆေးဘောလုံးများ စသည်တို့ကဲ့သို့သော အရန်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းနိုင်စေပါသည်။ DHZ ၏ အစွမ်းထက်သော ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်နှင့် ထုတ်လုပ်မှုကြောင့် စက်ပစ္စည်း၏ဘောင်ဖွဲ့စည်းပုံသည် ခိုင်ခံ့ပြီး ငါးနှစ်အာမခံရှိသည်။
