-
ခြေထောက်ဆန့် U3002A
Apple Series Leg Extension တွင် စတင်သည့်နေရာများစွာပါရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသူ၏ လိုအပ်ချက်များအလိုက် လွတ်လပ်စွာ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေကျင်းဝတ်အခင်းက အသုံးပြုသူအား သေးငယ်သောနေရာတွင် အသင့်တော်ဆုံး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရွေးချယ်နိုင်စေပါသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ကျောကူရှင်က ဒူးများကို pivot ဝင်ရိုးနှင့် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်စေပြီး ကောင်းမွန်သော biomechanics ကို ရရှိစေပါသည်။
-
ခြေထောက်ဆန့်ခြင်းနှင့် ခြေထောက်ကွေးခြင်း U3086A
Apple Series Leg Extension / Leg Curl သည် လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်မျိုးပါဝင်သော စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆင်ပြေသော ခြေသလုံးအကာနှင့် ခြေကျင်းဝတ်အကာတို့ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် ထိုင်နေရာမှ အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ဒူးအောက်တွင် တည်ရှိသော ခြေသလုံးအကာကို ခြေထောက်ကွေးရန် ကူညီပေးပြီး အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ရေးအနေအထားကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။
-
မေးစေ့ နှစ်ဖက်ညှပ်ခြင်း အကူအညီ U3009A
Apple Series Dip/Chin Assist သည် ရင့်ကျက်သော လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုပါ စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြီးမားသော လှေကားထစ်များ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဒူးထောက်များ၊ လှည့်နိုင်သော စောင်းလက်ကိုင်များနှင့် ဘက်စုံသုံး ဆွဲတင်လက်ကိုင်များသည် အလွန်စွယ်စုံရ dip/chin assist ကိရိယာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူ၏ အကူအညီမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ဒူးထောက်ကို ခေါက်နိုင်သည်။ linear bearing ယန္တရားသည် ကိရိယာ၏ အလုံးစုံတည်ငြိမ်မှုနှင့် တာရှည်ခံမှုအတွက် အာမခံချက်ပေးသည်။
-
ခြေထောက်ဖိခြင်း U3003A
Apple စီးရီး Leg Press တွင် ကျယ်ပြန့်သော ခြေဖဝါးအကာများ ပါရှိသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှု ရရှိစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အပြည့်အဝဆန့်ထုတ်နိုင်စေပြီး ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့ ဟန်ချက်ညီစေရန် ဒေါင်လိုက်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် ပံ့ပိုးပေးသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံကျောမှီသည် အသုံးပြုသူအမျိုးမျိုးကို ၎င်းတို့၏ စတင်လိုသော အနေအထားများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
-
ဆွဲဆန့်ရှည် U3033A
Apple Series LongPull သည် အလယ်တန်းတွင် သီးခြားရပ်တည်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ LongPull တွင် အဆင်ပြေစွာ ဝင်ထွက်နိုင်စေရန်အတွက် မြှင့်တင်ထားသော ထိုင်ခုံပါရှိသည်။ သီးခြားခြေနင်းခုံသည် ကိရိယာ၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို မပိတ်ဆို့ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသော အသုံးပြုသူများအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည်။ အလယ်တန်းအနေအထားသည် အသုံးပြုသူများအား ကျောမှီအနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။ လက်ကိုင်များကို အလွယ်တကူ လဲလှယ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
-
နောက်ဘက် Delt&Pec Fly U3007A
Apple Series Rear Delt / Pec Fly ကို ချိန်ညှိနိုင်သော လည်ပတ်နိုင်သော လက်မောင်းများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ၏ လက်မောင်းအရှည်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ရေး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ နှစ်ဖက်စလုံးရှိ သီးခြားချိန်ညှိနိုင်သော crankset များသည် မတူညီသော စတင်သည့် အနေအထားများကို ပေးစွမ်းရုံသာမက လေ့ကျင့်ခန်းကို ကွဲပြားစေပါသည်။ ရှည်လျားပြီး ကျဉ်းမြောင်းသော ကျောပြင်သည် Pec Fly အတွက် ကျောထောက်နောက်ခံပေးစွမ်းနိုင်ပြီး deltoid ကြွက်သားအတွက် ရင်ဘတ်အထောက်အပံ့ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
-
ရင်ဘတ်စက် U3004A
Apple စီးရီး ရင်ဘတ်ကြွက်သားစက်ကို ကျဆင်းမှုပုံစံမှတစ်ဆင့် ဒယ်တွိုက်ကြွက်သား၏ ရှေ့ပိုင်း၏ လွှမ်းမိုးမှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားစဉ် ရင်ဘတ်ကြွက်သားအများစုကို ထိရောက်စွာ အသက်ဝင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံတွင်၊ လွတ်လပ်သော ရွေ့လျားမှုလက်မောင်းများသည် လေ့ကျင့်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အားကို ပိုမိုချောမွေ့စွာ ထုတ်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ဒီဇိုင်းသည် အသုံးပြုသူများအား အကောင်းဆုံးလှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာကို ရရှိစေပါသည်။
-
ခြေထောက်ကွေးခြင်း U3001A
Apple Series Prone Leg Curl သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် prone ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ ကျယ်ပြန့်သော တံတောင်ဆစ်အကာများနှင့် လက်ကိုင်များသည် အသုံးပြုသူများအား ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပြီး ခြေကျင်းဝတ် roller အကာများကို ခြေထောက်အရှည်အမျိုးမျိုးအလိုက် ချိန်ညှိနိုင်ပြီး တည်ငြိမ်ပြီး အကောင်းဆုံးခုခံမှုကို သေချာစေသည်။
-
ဆွဲချ U3035A
Apple Series Pulldown တွင် ပိုမိုသဘာဝကျပြီး ချောမွေ့သော ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ပေးစွမ်းသည့် ပြုပြင်ထားသော ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်းပါရှိသည်။ ထောင့်မှန်ထိုင်ခုံနှင့် ရိုလာအပြားများသည် အရွယ်အစားအားလုံးရှိ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ မှန်ကန်စွာ နေရာယူနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
-
ရိုတာတိုဆို U3018A
Apple Series Rotary Torso သည် အသုံးပြုသူများအား ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု ပေးစွမ်းသည့် အစွမ်းထက်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒူးထောက်အနေအထားဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားပြီး တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် ခါးအောက်ပိုင်းပေါ်ရှိဖိအားကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပေးပါသည်။ ထူးခြားစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဒူးအကာများသည် အသုံးပြုရာတွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို သေချာစေပြီး ကိုယ်ဟန်အမျိုးမျိုးဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
-
ထိုင်လျက် Dip U3026A
Apple Series Seated Dip သည် triceps နှင့် pectoral ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ လေ့ကျင့်မှု၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသော်လည်း parallel bars များတွင် လုပ်ဆောင်သော ရိုးရာ push-up လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ပုံတူကူးယူပြီး ပံ့ပိုးပေးထားသော လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးကြောင်း ဤကိရိယာက သိရှိထားသည်။ အသုံးပြုသူများအား သက်ဆိုင်ရာ ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးသည်။
-
ထိုင်လျက်ခြေထောက်ကွေးခြင်း U3023A
Apple Series Seated Leg Curl ကို ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေသလုံးအကာများနှင့် လက်ကိုင်များပါရှိသော ပေါင်အကာများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကျယ်ပြန့်သော ထိုင်ခုံကူရှင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ ဒူးများကို လှည့်ကွက်အမှတ်နှင့် မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားများ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သီးခြားခွဲထုတ်နိုင်မှုနှင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။
