ခြေထောက်ကွေးခြင်း U3001A

U3001A- ထိုApple စီးရီးProne Leg Curl သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပက်လက်ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ ကျယ်ပြန့်သော တံတောင်ဆစ်အကာများနှင့် လက်ကိုင်များသည် အသုံးပြုသူများအား ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပြီး ခြေကျင်းဝတ်အကာများကို ခြေထောက်အရှည်အမျိုးမျိုးအလိုက် ချိန်ညှိနိုင်ပြီး တည်ငြိမ်ပြီး အကောင်းဆုံးခုခံမှုကို သေချာစေသည်။

ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာဒီဇိုင်း
●Prone Leg Curl ပေါ်ရှိ စောင်းနေသော တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း အခင်းများက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ဒူးကို pivot point နှင့် မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိပေးခြင်းဖြင့် hamstring ကို ခွဲထုတ်ထားစဉ် သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးဖြစ်စေပါသည်။

ကြားခံစနစ်
●အသုံးပြုသူ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးဆုံးသည့်အခါ ပစ္စည်းကိရိယာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူ၏ အလယ်တွင် ရုတ်တရက်လွှတ်လိုက်ခြင်းကြောင့် ဝန်တင်ထားသော ရွေ့လျားမှုလက်မောင်းကြောင့် အသုံးပြုသူများကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် အဆို့ရှင်သည် ကြားခံစနစ်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည်။

အတွေ့အကြုံကို အာရုံစိုက်ပါ
●ချိန်ညှိရလွယ်ကူသော roller pad၊ ပွင့်လင်းသောပစ္စည်းဒီဇိုင်းသည် အသုံးပြုသူများအား သက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုကို ပြီးမြောက်ရန် အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးအဖွဲ့များ တိုးပွားလာခြင်းနှင့်အတူ၊ မတူညီသော လူထုနှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် DHZ သည် ရွေးချယ်ရန် စီးရီးအမျိုးမျိုးကို စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။Apple စီးရီး၎င်း၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အဖုံးဒီဇိုင်းနှင့် သက်သေပြထားသော ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နှစ်သက်ကြသည်။ ရင့်ကျက်သော ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်ကြောင့်DHZ ကြံ့ခိုင်ရေးသိပ္ပံနည်းကျ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်း၊ ကောင်းမွန်သော ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် သင့်တင့်သောစျေးနှုန်းဖြင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရည်အသွေးရှိနိုင်သည့် ပိုမိုကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ထုတ်လုပ်မှု။