Fipetrahana Dip U3026A
Toetoetra
U3026A - NyAndian-paomaNy Seated Dip dia mampiasa endrika ho an'ny hozatry ny triceps sy ny tratra. Fantatry ny fitaovana fa sady miantoka ny fiarovana ny fanazaran-tena, dia maka tahaka ny lalan'ny fihetsehan'ny fanazaran-tena push-up nentim-paharazana atao amin'ny bara mifanitsy ary manome fanazaran-tena tarihin'ny olona. Manampy ny mpampiasa hampiofana tsara kokoa ny hozatry ny tratra mifanaraka amin'izany.
Lalan'ny Fihetsehana Mamerina
●Ny endriky ny sandry pivot Seated Dip dia maka tahaka tanteraka ny traikefa fanazaran-tena nentim-paharazana amin'ny parallel bar dip mba hampiasana tsara ny triceps.
Fanitsiana ny fihetsika amin'ny vatana
●Ny seza azo amboarina sy ny tongotra raikitra dia miara-miasa amin'ny lamosin'ny seza mitongilana mankany aloha mba hanampiana ny mpampiasa hametraka tsara kokoa ny vatana amin'ny toerana mety mandritra ny dingana manontolo, mba hahafahan'ny fanatanjahan-tena rehetra mandrisika sy mampiofana tsara ny vondrona hozatra mifandraika amin'izany.
Azo antoka sy mahomby
●Manome vahaolana tonga lafatra ho an'ireo olona tsy afaka manao fanazaran-tena amin'ny bara mifanitsy mahazatra. Mitondra vokatra fampiofanana mitovy amin'ny hozatry ny triceps sy ny tratra ity fitaovana ity mba hiantohana ny fiarovana ny mpampiasa.
Miaraka amin'ny fitomboan'ny isan'ny vondrona mpanao fanatanjahan-tena, mba hanomezana fahafaham-po ny safidin'ny besinimaro samihafa, dia namoaka andian-dahatsoratra isan-karazany azo isafidianana ny DHZ. NyAndian-paomadia tian'ny maro noho ny endriny mahavariana sy ny kalitaon'ny vokatra voaporofo. Noho ny rojo famatsiana matotra an'nyDHZ Fitness, famokarana mahomby kokoa izay azo atao ny manana lalan'ny fihetsehana ara-tsiansa, biomekanika tena tsara, ary kalitao azo itokisana amin'ny vidiny mirary.
