Pêveka Hipê U3092

U3092- EwRêzeya Evost Hip Thrust balê dikişîne ser masûlkeyên glute û rêyên perwerdehiya glute ya bi giraniya azad ên herî populer simul dike. Balîfên pelvîk ên ergonomîk ji bo destpêk û dawiya perwerdehiyê piştgiriyek ewle û rehet peyda dikin. Bencê kevneşopî bi balîfek piştê ya fireh ve tê guheztin, ku zexta li ser piştê pir kêm dike û rehetiyê û aramiyê baştir dike.

Platforma Mezin a Lingan
●Platforma lingê ya mezin a verastkirî dihêle ku werzîşvan pozîsyona lingê xwe li gorî perwerdehiyê biguherînin ku dikare hewcedariyên piştgiriyê yên cûda bicîh bîne.

Zêdetir Balkêş
●Li gorî barbell, balîfa roller a verastkirî qadeke têkiliyê ya mezintir û rehetiyek bilindtir peyda dike, û veguhestina berxwedana rast dikare masûlkeyên glute çêtir çalak bike.

Hilanîna Plaqeya Giraniyê
●Hilanîna plakaya giraniyê ya çêtirkirî barkirin û dakêşanê hêsantir dike, û cîhê gihîştina wê ya hêsan ezmûna bikarhêner bêtir zêde dike.

Rêzeya Evost, wekî şêwazek klasîk a DHZ, piştî lêkolîn û cilkirina dubare, li pêşberî raya giştî derket ku pakêtek fonksiyonel a temam pêşkêş dike û parastina wê hêsan e. Ji bo kesên ku werzîşê dikin, rêça zanistî û mîmariya stabîl aRêzeya Evost ezmûnek perwerdehiyê û performansek bêkêmasî misoger bikin; Ji bo kirrûbiran, bihayên maqûl û kalîteya stabîl bingehek zexm ji bo firotina çêtirîn danîneRêzeya Evost.