-
Rûniştî Dip U3026C
Evost Series Seated Dip sêwirandinek ji bo komên masûlkeyên triceps û singê digire. Amûr fêm dike ku dema ku ewlehiya perwerdehiyê misoger dike, ew rêça tevgerê ya werzîşa push-up a kevneşopî ya li ser barên paralel tê kirin dubare dike û werzîşên rêberkirî yên piştgirî peyda dike. Alîkariya bikarhêneran dike ku komên masûlkeyên têkildar çêtir perwerde bikin.
-
Pêçandina Lingê Rûniştî U3023C
Kursîya rûniştinê ya rêzeya Evost bi balîfên çokên werzîşê yên verastkirî û balîfên ranan ên bi destan hatiye sêwirandin. Balîfê kursiyê yê fireh hinekî meyldar e da ku çokên werzîşvan bi xala zivirînê re bi awayekî rast hevrêz bike, û alîkariya xerîdaran dike ku pozîsyona werzîşê ya rast bibînin da ku îzolekirina masûlkeyan a çêtir û rehetiya bilindtir misoger bikin.
-
Tricepsê Rûniştî yê Flat U3027C
Evost Series Seated Triceps Flat, bi rêya verastkirina kursiyê û balîfa milê çokê ya yekbûyî, piştrast dike ku destên werzîşvan di pozîsyona perwerdehiyê ya rast de sabît in, da ku ew bikaribin tricepsên xwe bi karîgeriya herî bilind û rehetiyê werzîş bikin. Sêwirana avahiya alavê hêsan û pratîkî ye, bi berçavgirtina rehetiya karanînê û bandora perwerdehiyê.
-
Çapemeniya Milê U3006C
Presa mil a rêzeya Evost ji bo aramkirina laşê çêtir balîfek piştê ya daketî bi kursiyek verastkirî bikar tîne û di heman demê de li gorî bikarhênerên mezinahîyên cûda digunce. Presa mil simulasyon bikin da ku biyomekanîka mil çêtir were fêm kirin. Amûr di heman demê de bi destên rehet ên bi pozîsyonên cûda ve hatî çêkirin, ku rehetiya werzîşvanan û cûrbecûr werzîşan zêde dike.
-
Dirêjkirina Triceps U3028C
Dirêjkirina Triceps a rêzeya Evost sêwiraneke klasîk bikar tîne da ku biyomekanîka dirêjkirina tricepsê tekez bike. Ji bo ku bikarhêner bikaribin tricepsên xwe bi rehetî û bi bandor werzîş bikin, sererastkirina kursiyê û balîfên milê yên tilt di bicihkirinê de roleke baş dilîzin.
-
Çapemeniya Vertikal U3008C
Makîneya Çapemeniya Vertical a Evost Series xwedî destgirek pir-pozîsyonî ya rehet û mezin e, ku rehetiya perwerdehiya bikarhêner û cûrbecûr perwerdehiyê zêde dike. Sêwirana balîfa lingê ya bi alîkariya hêzê cîhê balîfa piştê ya kevneşopî ya verastkirî digire, ku dikare pozîsyona destpêkê ya perwerdehiyê li gorî adetên xerîdarên cûda biguherîne, û di dawiya perwerdehiyê de tampon bike.
-
Rêza Vertikal U3034C
Evost Series Vertical Row xwedî balîfek singê û bilindahiya kursiyê ya verastkirî ye û dikare li gorî mezinahiya bikarhênerên cûda pozîsyonek destpêkê peyda bike. Sêwirana destgirê bi şiklê L dihêle ku bikarhêner hem rêbazên girtinê yên fireh û hem jî yên teng ji bo perwerdehiyê bikar bînin, da ku komên masûlkeyên têkildar çêtir çalak bikin.
