-
ʻO Biceps Curl U3030B
Loaʻa i ka Style Series Biceps Curl kahi kūlana ʻōwili ʻepekema, me kahi lima hoʻoponopono ʻakomi ʻoluʻolu, hiki ke hoʻololi i nā mea hoʻohana like ʻole. ʻAʻole hiki i ka ratchet hoʻololi noho hoʻokahi ke kōkua wale i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā e hōʻoia pū i ka ʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ka hoʻoulu maikaʻi ʻana o nā biceps ke hoʻolilo i ka hoʻomaʻamaʻa i mea kūpono loa.
-
ʻO Camber Curl & Triceps U3087B
Hoʻohana ka Style Series Camber Curl Triceps i nā paʻa lima biceps/triceps i hui pū ʻia, hiki ke hoʻokō i ʻelua mau hoʻomaʻamaʻa ma ka mīkini hoʻokahi. ʻAʻole hiki i ka ratchet hoʻololi noho hoʻokahi ke kōkua wale i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā e hōʻoia pū i ka ʻoluʻolu maikaʻi loa. ʻO ke kūlana hoʻoikaika kino kūpono a me ke kūlana ikaika e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i ka hana hoʻoikaika kino.
-
Kaomi ʻUma a me ka Poʻohiwi U3084B
Hoʻokō ka Style Series Chest Shoulder Press i ka hoʻohui ʻana o nā hana o nā mīkini ʻekolu i hoʻokahi. Ma kēia mīkini, hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻoponopono i ka lima kaomi a me ka noho ma ka mīkini e hana i ka bench press, upward oblique press a me ka poʻohiwi press. ʻO nā lima nui ʻoluʻolu i nā kūlana he nui, i hui pū ʻia me ka hoʻoponopono maʻalahi o ka noho, e ʻae i nā mea hoʻohana e noho maʻalahi i ke kūlana no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
-
Kōkua ʻAuwae Dip E4009A
He ʻōnaehana hana pālua ka Style Series Dip/Chin Assist. ʻO nā ʻanuʻu nui, nā pale kuli ʻoluʻolu, nā lima hoʻohuli hiki ke hoʻohuli ʻia a me nā lima huki i luna he nui nā wahi he ʻāpana ia o ka mea kōkua dip/chin. Hiki ke pelu ʻia ka pale kuli e hoʻokō i ka hoʻoikaika kino kōkua ʻole a ka mea hoʻohana. Hāʻawi ka ʻōnaehana halihali linear i ka hōʻoia no ke kūpaʻa holoʻokoʻa a me ka lōʻihi o nā lako.
-
Mea Hoʻokaʻawale Glute U3024B
ʻO ka Style Series Glute Isolator e pili ana i ke kūlana kū ma ka honua, e hoʻoikaika ana e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo o nā pūhaka a me nā wāwae kū. Hāʻawi nā pale kuʻekuʻe, nā pale umauma hiki ke hoʻololi ʻia a me nā lima i ke kākoʻo paʻa no nā mea hoʻohana like ʻole. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā wāwae papahele paʻa ma kahi o nā papa counterweight e hoʻonui i ke kūpaʻa o ka hāmeʻa me ka hoʻonui ʻana i kahi no ka neʻe ʻana, hauʻoli ka mea hoʻoikaika kino i kahi paʻa paʻa e hoʻonui i ka hoʻolōʻihi ʻana o ka pūhaka.
-
Pāomi Incline U3013B
Hoʻokō ka Style Series o Incline Press i nā pono o nā mea hoʻohana like ʻole no nā incline press me kahi hoʻoponopono liʻiliʻi ma o ka noho hiki ke hoʻololi ʻia a me ka pad hope. Hiki i ka lima kūlana pālua ke hoʻokō i ka ʻoluʻolu a me nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole o nā mea hoʻoikaika kino. ʻO ke ala kūpono e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa i kahi wahi ākea ʻole me ka manaʻo ʻole he piha a i ʻole kaohi ʻia.
-
Hoʻokiʻekiʻe ʻaoʻao U3005B
Ua hoʻolālā ʻia ka Style Series Lateral Raise e ʻae i nā mea hoʻoikaika kino e mālama i ke kūlana noho a hoʻoponopono maʻalahi i ke kiʻekiʻe o ka noho e hōʻoia i ka kūlike o nā poʻohiwi me ka pivot point no ka hoʻoikaika kino pono. ʻO ka hoʻolālā hāmama pololei e maʻalahi ai ke komo a puka i waho o ka hāmeʻa.
-
Hoʻolōʻihi wāwae U3002B
Loaʻa i ka Style Series Leg Extension nā kūlana hoʻomaka he nui, hiki ke hoʻololi manuahi ʻia e like me nā pono o ka mea hoʻohana e hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi o ka hoʻoikaika kino. ʻO ka pale kuʻekuʻe wāwae hiki ke hoʻololi ʻia e hiki ai i ka mea hoʻohana ke koho i ke kūlana ʻoluʻolu loa ma kahi liʻiliʻi. ʻO ka uluna hope hiki ke hoʻololi ʻia e hiki ai i nā kuli ke hoʻonohonoho maʻalahi me ke axis pivot e hoʻokō i ka biomechanics maikaʻi.
-
Hoʻolōʻihi Wāwae & ʻŌwili Wāwae U3086B
He mīkini hana pālua ka Style Series Leg Extension / Leg Curl. Hoʻolālā ʻia me ka pad shin kūpono a me ka pad kuʻekuʻe wāwae, hiki iā ʻoe ke hoʻololi maʻalahi mai ke kūlana noho. Ua hoʻolālā ʻia ka pad shin, aia ma lalo o ke kuli, e kōkua i ka wili ʻana o ka wāwae, no laila e kōkua ana i nā mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
-
Kaomi wāwae U3003B
Loaʻa i ka Style Series of Leg Press nā wāwae i hoʻonui ʻia. No ka hoʻokō ʻana i kahi hopena hoʻomaʻamaʻa maikaʻi aʻe, ʻae ka hoʻolālā i ka hoʻolōʻihi piha ʻana i ka wā o nā hoʻomaʻamaʻa, a kākoʻo i ka mālama ʻana i ke kū pololei e hoʻohālike i kahi hoʻomaʻamaʻa squat. Hiki i ke kua o ka noho hiki ke hoʻololi ʻia ke hāʻawi i nā mea hoʻohana like ʻole me kā lākou mau kūlana hoʻomaka i makemake ʻia.
-
U3033B huki lōʻihi
He mea hana kūʻokoʻa ka Style Series LongPull ma waena o ka lālani. Loaʻa i ka LongPull kahi noho i hoʻokiʻekiʻe ʻia no ke komo ʻana a me ka puka ʻana i waho. Hiki i ka pale wāwae kaʻawale ke hoʻololi i nā mea hoʻohana o nā ʻano kino like ʻole me ka ʻole o ke ālai ʻana i ke ala neʻe o ka mea hana. ʻO ke kūlana ma waena o ka lālani e hiki ai i nā mea hoʻohana ke mālama i kahi kūlana hope kū pololei. Hiki ke hoʻololi maʻalahi ʻia nā lima.
-
Hope Delt&Pec Fly E4007A
Ua hoʻolālā ʻia ka Style Series Rear Delt / Pec Fly me nā lima wili hiki ke hoʻololi ʻia, kahi i hoʻolālā ʻia e hoʻololi i ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻoikaika kino like ʻole a hāʻawi i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono. ʻAʻole wale nā cranksets hoʻoponopono kūʻokoʻa ma nā ʻaoʻao ʻelua e hāʻawi i nā kūlana hoʻomaka like ʻole, akā hana pū i nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole. Hiki i ka pad hope lōʻihi a haiki ke hāʻawi i ke kākoʻo hope no Pec Fly a me ke kākoʻo umauma no ka ʻiʻo deltoid.
