ʻO Camber Curl & Triceps U3087B

U3087B- ʻO kaMoʻo KailaHoʻohana ʻo Camber Curl Triceps i nā paʻa lima biceps/triceps i hui pū ʻia, hiki ke hoʻokō i ʻelua mau hoʻomaʻamaʻa ma ka mīkini hoʻokahi. ʻAʻole hiki i ka ratchet hoʻololi noho hoʻokahi ke kōkua wale i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā e hōʻoia pū i ka ʻoluʻolu maikaʻi loa. ʻO ke kūlana hoʻoikaika kino kūpono a me ke kūlana ikaika e hoʻomaikaʻi i ka hana hoʻoikaika kino.

Hoʻolālā lima nani
●ʻO ka hoʻolālā lima nani e hiki ai i nā mea hoʻohana ke noho i ke kūlana maikaʻi loa i ʻelua mau hoʻomaʻamaʻa like ʻole.

Hoʻoponopono wikiwiki
●Hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻololi koke ma waena o nā ʻano hoʻomaʻamaʻa ʻelua ma ka hoʻoponopono koke ʻana i ke kūlana hoʻomaka o ka lima neʻe a me ka hoʻololi ʻana i ke kūlana paʻa o ka lima me ka ʻole.

Hoʻolālā Mea Kaua
●ʻO ka hoʻolālā pololei o nā lima e hiki ai ke hoʻoponopono ʻia me ke kino o ka mea hoʻohana i loko o ka laulā o ka neʻe ʻana. Neʻe ka lima e wili ana me ka lima mua e hāʻawi i ka manaʻo mau a me ke kū'ē.

Me nā mākau hana ʻoihana e ulu nui ana, ma ka hoʻolālā ʻana o ke ʻano uhi ʻaoʻao, e hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu Paʻa ʻole - Ulana, DHZhoʻomaka i ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā ʻElemene Kiname nā huahana, nāMoʻo Kailaua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ke kumu nui. ʻO nā ʻano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.