Hope Delt&Pec Fly E4007A

E4007A- ʻO kaMoʻo KailaUa hoʻolālā ʻia ʻo Rear Delt / Pec Fly me nā lima wili hiki ke hoʻololi ʻia, kahi i hoʻolālā ʻia e hoʻololi i ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻoikaika kino like ʻole a hāʻawi i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono. ʻAʻole wale nā ​​​​cranksets hoʻoponopono kūʻokoʻa ma nā ʻaoʻao ʻelua e hāʻawi i nā kūlana hoʻomaka like ʻole, akā hana pū i nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole. Hiki i ka pad hope lōʻihi a haiki ke hāʻawi i ke kākoʻo hope no Pec Fly a me ke kākoʻo umauma no ka ʻiʻo deltoid.

Nā Kūlana Hoʻololi
●ʻO ke kūlana mua maʻalahi a me ke kūlana o nā lima ʻelua e hāʻawi i nā ʻano like ʻole no ka Pec Fly a me ka neʻe ʻana o ka ʻiʻo deltoid hope.

Hana Pālua
●Hiki ke hoʻololi koke ʻia ka hāmeʻa ma waena o Pearl Delt lāua ʻo Pec Fly ma o kekahi mau hoʻoponopono maʻalahi.

Lima Hoʻololi
●No ka hōʻoia ʻana i ka hoʻololi wikiwiki ma waena o nā hoʻomaʻamaʻa ʻelua, ua lako ka hāmeʻa me nā lima adaptive, hiki ke hoʻokūkū aunoa i ke kūlana kūpono loa e like me ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻohana like ʻole.

Me nā mākau hana ʻoihana e ulu nui ana, ma ka hoʻolālā ʻana o ke ʻano uhi ʻaoʻao, e hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu Paʻa ʻole - Ulana, DHZhoʻomaka i ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā ʻElemene Kiname nā huahana, nāMoʻo Kailaua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ke kumu nui. ʻO nā ʻano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.