Hope Delt&Pec Fly U3007C
Nā Hiʻohiʻona
U3007C- ʻO kaMoʻo EvostUa hoʻolālā ʻia ʻo Rear Delt / Pec Fly me nā lima wili hiki ke hoʻololi ʻia, kahi i hoʻolālā ʻia e hoʻololi i ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻoikaika kino like ʻole a hāʻawi i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono. ʻAʻole wale nā cranksets hoʻoponopono kūʻokoʻa ma nā ʻaoʻao ʻelua e hāʻawi i nā kūlana hoʻomaka like ʻole, akā hana pū i nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole. Hiki i ka pad hope lōʻihi a haiki ke hāʻawi i ke kākoʻo hope no Pec Fly a me ke kākoʻo umauma no ka ʻiʻo deltoid.
Nā Kūlana Hoʻololi
●ʻO ke kūlana mua maʻalahi a me ke kūlana o nā lima ʻelua e hāʻawi i nā ʻano like ʻole no ka Pec Fly a me ka neʻe ʻana o ka ʻiʻo deltoid hope.
Hana Pālua
●Hiki ke hoʻololi koke ʻia ka hāmeʻa ma waena o Pearl Delt lāua ʻo Pec Fly ma o kekahi mau hoʻoponopono maʻalahi.
Lima Hoʻololi
●No ka hōʻoia ʻana i ka hoʻololi wikiwiki ma waena o nā hoʻomaʻamaʻa ʻelua, ua lako ka hāmeʻa me nā lima adaptive, hiki ke hoʻokūkū aunoa i ke kūlana kūpono loa e like me ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻohana like ʻole.
Moʻo Evost, ma ke ʻano he kaila maʻamau o DHZ, ma hope o ka nānā hou ʻana a me ka hoʻopili ʻana, ua ʻike ʻia i mua o ka lehulehu e hāʻawi ana i kahi pūʻolo hana piha a maʻalahi hoʻi e mālama. No nā mea hoʻoikaika kino, ke ala ʻepekema a me ke kuhikuhipuʻuone paʻa o kaMoʻo Evost e hōʻoia i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa piha a me ka hana; No nā mea kūʻai, ua hoʻokumu nā kumukūʻai kūpono a me ke kūlana paʻa i kahi kahua paʻa no ke kūʻai maikaʻi loa ʻana oMoʻo Evost.
