Hoʻolōʻihi ʻōpū a me ke kua U3088B

Wehewehe Pōkole:

ʻO ka Style Series Abdominal/Back Extension kahi mīkini hana pālua i hoʻolālā ʻia e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hana i ʻelua mau hoʻoikaika kino me ka ʻole o ka haʻalele ʻana i ka mīkini. Hoʻohana nā hoʻoikaika kino ʻelua i nā kaula poʻohiwi i hoʻoluʻu ʻia. Hāʻawi ka hoʻoponopono kūlana maʻalahi i ʻelua mau kūlana hoʻomaka no ka hoʻolōʻihi ʻana i ke kua a hoʻokahi no ka hoʻolōʻihi ʻana i ka ʻōpū.

E leka uila mai iā mākou

Nā kikoʻī huahana

Nā Lepili Huahana

Nā Hiʻohiʻona

U3088B- ʻO kaMoʻo KailaʻO ka hoʻolōʻihi ʻōpū/hope he mīkini hana pālua i hoʻolālā ʻia e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hana i ʻelua mau hoʻoikaika kino me ka ʻole o ka haʻalele ʻana i ka mīkini. Hoʻohana nā hoʻoikaika kino ʻelua i nā kaula poʻohiwi i hoʻoluʻu ʻia. Hāʻawi ka hoʻoponopono kūlana maʻalahi i ʻelua mau kūlana hoʻomaka no ka hoʻolōʻihi ʻana i ke kua a hoʻokahi no ka hoʻolōʻihi ʻana i ka ʻōpū. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻohana maʻalahi i ke kaumaha hou e hoʻonui i ka ukana hana ma ke kaomi wale ʻana i ka lever.

Nā Kaula Poʻohiwi i Hoʻopaʻa ʻia
●Hoʻoponopono nā kaula poʻohiwi ʻoluʻolu a palupalu hoʻi me ke kino o ka mea hoʻohana ma o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.

Kūlana Hoʻomaka Hoʻololi
●Hiki ke hoʻololi maʻalahi i ke kūlana hoʻomaka mai ke kūlana noho no ke kūlike kūpono i nā hoʻoikaika kino ʻelua.

Nā Paepae Wāwae He Nui
●ʻElua mau kahua wāwae like ʻole e hoʻokipa i nā hoʻoikaika kino a me nā mea hoʻohana āpau.

Me nā mākau hana ʻoihana e ulu nui ana, ma ka hoʻolālā ʻana o ke ʻano uhi ʻaoʻao, e hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu Paʻa ʻole - Ulana, DHZhoʻomaka i ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā ʻElemene Kiname nā huahana, nāMoʻo Kailaua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ke kumu nui. ʻO nā ʻano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.