Pêçandina Lingê Rûniştî U3023B
Taybetmendî
U3023B- EwRêzeya ŞêwazêSeated Leg Curl bi balîfên çokên werzişker û balîfên ranan ên bi destan ve hatîye sêwirandin. Balîfê kursiyê yê fireh hinekî meyldar e da ku çokên werzişker bi xala zivirînê re bi awayekî rast hevrêz bike, û alîkariya xerîdaran dike ku pozîsyona werzişê ya rast bibînin da ku îzolekirina masûlkeyan çêtir û rehetiya bilindtir misoger bikin.
Pêça ranê bi destan
●Balîfa ranê ya pir-pozîsyonî dikare di dema perwerdeyê de ji bikarhêner re bibe alîkar ku pozîsyona ran rast bike û ji cihguherînê dûr bisekine. Destgirt û pişta kursiyê ya verastkirî ji bo aramiya laşê jorîn ê bikarhêner alîkariyek bi bandor peyda dikin.
Milê Hevseng
●Milê tevgera hevseng di dema perwerdeyê de rêya tevgera rast misoger dike û dihêle ku bikarhêner balîfên çokan li gorî dirêjahiya lingê xwe rast bikin.
Rêbernameya Alîkar
●Pankarta rêwerzê ya bi cîhekî guncaw rêbernameyek gav bi gav li ser pozîsyona laş, tevger û masûlkeyên ku tên xebitandin peyda dike.
Digel jêhatîyên hilberandina pîşesaziyê yên ku her ku diçe gihîştî dibin, li ser sêwirana şêwaza bergê alî, entegre bikinMîrateya Çandî ya Neberbiçav - Tenûrkirin, DHZyekem hewldana dest pê kir da ku kevneşopî were hevber kirinElementên Çînîbi berheman re,Rêzeya Şêwazêji vê yekê çêbû. Bê guman, heman biyomekanîk û kalîteya hilberê ya pêbawer hîn jî pêşîn in. Taybetmendiyên şêwaza çînî jî çavkaniya navê rêzefîlmê ne.
TÊKILÎ BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
Tîpa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêwîst ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêwîst nîşan dide
Gava Duyem
Qadên Pêwîst ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêwîst nîşan dide








