לאַטעראַל רייז H3005
פֿעיִטשערז
H3005- דיגאַלאַקסי סעריעלאַטעראַל רייז איז דיזיינד צו לאָזן טרענירער האַלטן אַ זיצנדיקע האַלטונג און לייכט אַדזשאַסטירן די הייך פון די זיץ צו ענשור אַז די פּלייצעס זענען אַליינד מיט די דרייפּונקט פֿאַר עפעקטיוו געניטונג. די אויפגעשטעלטע אָפענע פּלאַן מאכט די מיטל גרינג צו אַרייַן און אַרויסגיין.
ביאָמעכאַניש פּלאַן
●כּדי צו סטימולירן דעם דעלטאָיד מוסקל מער עפֿעקטיוו, קען די פֿיקסירטע פּאָזיציע און אינעווייניקסטע ריכטונג אויף דער האַנטל פֿון דעם אַפּאַראַט זיכער מאַכן אַז דער טרענער האַלט די ריכטיקע האַלטונג בעת דער געניטונג.
עפעקטיווע טרענירונג
●אפגעזונדערן די דעלטאָיד מוסקלען פארלאנגט א ריכטיגע פאזיציאנירונג צו פארמיידן א צוזאמענשטויס פון די פלייצע. דער אדזשאַסטאַבאַל זיץ קען זיך צופּאַסן צו פארשידענע באַניצער, אַדזשאַסטירט דעם פלייצע געלענק צו גלייכן מיטן דרייפּונקט פארן טרענירן, אזוי אז דער דעלטאָיד מוסקל קען ריכטיג טרענירט ווערן בעתן געניטונג.
נוצלעכע אנווייזונגען
●די באַקוועם פּלאַצירטע אינסטרוקציאָנעלע פּלאַקאַט גיט שריט-פֿאַר-שריט אנווייזונגען וועגן קערפּער פּאָזיציע, באַוועגונג און מוסקלען וואָס ווערן געאַרבעט.
דאנק די דערוואקסענע צושטעל קייט פוןDHZ פיטנעס, מער קאָסטן-עפעקטיוו פּראָדוקציע וואָס איז מעגלעך צו האָבן וויסנשאַפטלעכע באַוועגונג טראַיעקטאָריע, ויסגעצייכנט ביאָמעכאַניקס, און פאַרלאָזלעך קוואַליטעט צו אַן אַפאָרדאַבאַל פּרייַז. אַרקס און רעכט ווינקלען זענען פּערפעקט ינאַגרייטיד אויף דיגאַלאַקסי סעריעדער פריי-פאזיציע לאגא און העל דיזיינירטע טריםס ברענגען מער לעבנס-קראפט און קראפט צו פיטנעס.
