Fanandratana Lateral H3005
Toetoetra
H3005- NyAndian-galaxieNatao ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena mitazona fihetsika mipetraka sy manitsy mora foana ny haavon'ny seza ny Lateral Raise mba hahazoana antoka fa mifanaraka amin'ny teboka fihodinan'ny seza ny soroka mba hahazoana fanatanjahan-tena mahomby. Ny endrika misokatra mahitsy dia mahatonga ny fitaovana ho mora miditra sy mivoaka.
Famolavolana biomekanika
●Mba hamporisihana ny hozatra deltoid amin'ny fomba mahomby kokoa, ny toerana raikitra sy ny lalana miditra eo amin'ny tahon'ny fitaovana dia afaka miantoka fa mitazona ny fihetsika marina ny mpanao fanatanjahan-tena mandritra ny fanatanjahan-tena.
Fiofanana mahomby
●Ny fanasarahana ny hozatra deltoid dia mitaky toerana marina mba hisorohana ny fifandonana amin'ny soroka. Ny seza azo amboarina dia azo ampifanarahana amin'ny mpampiasa samihafa, amboary ny tonon-taolana soroka mba hifanaraka amin'ny teboka fihodinana alohan'ny fanazaran-tena, mba hahafahana mampiofana tsara ny hozatra deltoid mandritra ny fanazaran-tena.
Torolalana mahasoa
●Ilay takelaka fampianarana eo amin'ny toerana mety tsara dia manome torolalana tsikelikely momba ny toerana misy ny vatana, ny fihetsehana ary ny hozatra ampiasaina.
Noho ny rojo famatsiana matotra an'nyDHZ Fitness, famokarana mahomby kokoa izay azo atao ny manana lalan'ny fihetsehana ara-tsiansa, biomekanika tsara dia tsara, ary kalitao azo itokisana amin'ny vidiny mirary. Ny arko sy ny zoro mahitsy dia tafiditra tsara amin'nyAndian-galaxieNy LOGO malalaka sy ireo haingony mamirapiratra dia mitondra hery sy tanjaka bebe kokoa ho an'ny fahasalamana.
