Setulo sa Tricep Flat U3027A
Likaroloana
U3027A- ELetoto la LiapoleLi-Triceps tse Lutseng li bataletse, ka ho lokisa setulo le ho kopanya letsoho la setsoe, li netefatsa hore matsoho a motho ea ikoetlisang a tsitsitse boemong bo nepahetseng ba koetliso, e le hore a ka ikoetlisa li-triceps tsa hae ka katleho le boiketlo bo phahameng ka ho fetisisa. Moralo oa sebopeho sa lisebelisoa o bonolo ebile oa sebetsa, ha ho nahanoa ka bonolo ba ho li sebelisa le phello ea koetliso.
Moralo o Bonolo
●Rua molemo moralong o bonolo oa sesebelisoa ho ikamahanya le basebelisi ba fapaneng. Lula fatše 'me u qale, u hloka feela ho fetola bophahamo ba setulo ho qala ho ikoetlisa.
Sethibelo sa Mesebetsi e 'Meli
●Sethibelo sa lesale se moheleng ha se etse feela hore matla a sebetse hantle nakong ea koetliso, empa hape se ka sebelisana le sekoahelo sa rabara ho thibela ho thella.
Tataiso e Thusang
●Letlapa la thuto le fumanehang habonolo le fana ka tataiso mohato ka mohato mabapi le boemo ba 'mele, motsamao le mesifa e sebetsang.
Ka palo e ntseng e eketseha ea lihlopha tsa boikoetliso, ho fihlela likhetho tse fapaneng tsa sechaba, DHZ e qalile letoto la mefuta e fapaneng eo u ka khethang ho eona.Letoto la Liapolee ratoa haholo ka lebaka la moralo oa eona oa sekoahelo o khahlang mahlo le boleng ba sehlahisoa bo pakiloeng. Ka lebaka la ketane ea phepelo e hōlileng eaBoikoetliso ba DHZ, tlhahiso e theko e tlaase haholoanyane e ka bang teng ho ba le mokhoa oa saense oa ho tsamaea, biomechanics e ntle haholo, le boleng bo tšepahalang ka theko e tlase.
