-
Rear Delt&Pec Fly U3007C
Evost Series Rear Delt / Pec Fly waxaa loogu talagalay gacmo wareegsan oo la hagaajin karo, kaas oo loogu talagalay inuu la qabsado dhererka gacanta ee jimicsiyada kala duwan iyo inuu bixiyo qaab-dhismeedka tababarka saxda ah. Kursiga hagaajinta ee madaxbannaan ee labada dhinac ma aha oo kaliya inay bixiyaan boosas kala duwan oo bilow ah, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan jimicsi kala duwan. Suufka dhabarka ee dheer iyo kan cidhiidhiga ah wuxuu siin karaa taageero dhabarka Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.
-
Mashiinka Pectoral U3004C
Mashiinka Pectoral-ka ee taxanaha Evost waxaa loogu talagalay inuu si wax ku ool ah u kiciyo inta badan muruqyada pectoral-ka iyadoo la yareynayo saameynta hore ee muruqa deltoid iyada oo loo marayo qaabka dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca. Qaab-dhismeedka farsamada, gacmaha dhaqdhaqaaqa ee madaxa-bannaan waxay ka dhigaan xoogga si habsami leh loo isticmaalo inta lagu jiro habka tababarka, qaabkooduna wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay helaan dhaqdhaqaaqa ugu fiican.
-
Lugaha U nugul ee U3001C
Qalabka Evost Series Prone Leg Curl wuxuu adeegsadaa naqshad jilicsan si kor loogu qaado khibradda fudud ee isticmaalka. Suufka iyo qabsashada xusulka ee ballaaran waxay ka caawiyaan isticmaalayaasha inay si fiican u xasiliyaan jirka, suufka canqowgana waxaa lagu hagaajin karaa iyadoo loo eegayo dhererka lugaha kala duwan waxayna hubinayaan iska caabin deggan oo ugu fiican.
-
Jiidashada U3012C
Jiidashada Taxanaha Evost ma aha oo kaliya in loo isticmaali karo qayb ka mid ah xudunta isku-xidhka ee qaybta shaqada ee lagu xidho ama saldhig dad badan leh, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa aalad madax-bannaan oo jiidaysa lat-ka. Jiidashada ku taal Pulldown waxay ku taal si isticmaalayaashu ay si habsami leh ugu dhaqaaqaan madaxa hortiisa. Hagaajinta suufka bowdada waxay la jaanqaadaysaa isticmaaleyaal badan, gacanka la beddeli karona wuxuu u oggolaanayaa isticmaalayaasha inay ku tababartaan agabyo kala duwan.
-
Wareegga Rotary U3018C
Qalabka Rotary Torso ee taxanaha Evost waa qalab awood badan oo raaxo leh kaas oo siiya dadka isticmaala hab wax ku ool ah oo ay ku xoojiyaan muruqyada xudunta iyo dhabarka. Naqshadda booska jilbaha ayaa la qaataa, kaas oo fidin kara dabacsanaanta sinta iyadoo yareynaysa cadaadiska dhabarka hoose intii suurtagal ah. Qalabka jilibka ee si gaar ah loogu talagalay ayaa hubiya xasilloonida iyo raaxada isticmaalka waxayna bixiyaan ilaalin tababarro badan oo qaabaysan.
-
Qulqulka Fadhiga ah ee U3026C
Evost Series Seated Dip waxay qaabeyneysaa nashqad loogu talagalay kooxaha murqaha ee triceps iyo pectoral. Qalabku wuxuu ogaaday in iyadoo la hubinayo badbaadada tababarka, ay ku celcelineyso wadada dhaqdhaqaaqa ee jimicsiga riixitaanka dhaqameed ee lagu sameeyo baararka barbar socda waxayna bixisaa jimicsiyo la taageeray. Ka caawi isticmaalayaasha inay si fiican u tababaraan kooxaha murqaha ee u dhigma.
-
Lugaha Fadhiga ah ee U3023C
Qalabka lugaha lagu laabo ee Evost Series waxaa loogu talagalay in lagu xiro suufka kubka iyo suufka bowdada oo leh gacan-qabasho. Barkinta fadhiga ee ballaaran ayaa si yar u janjeerta inay si sax ah u toosiso jilbaha jimicsiga iyo barta loo rogo, taasoo ka caawinaysa macaamiisha inay helaan qaab-dhismeedka jimicsiga saxda ah si loo hubiyo go'doomin muruq oo wanaagsan iyo raaxo sare.
-
Qolka Tricep ee Fadhisan U3027C
Jimicsiga Evost Series Seated Triceps oo siman, iyada oo loo marayo hagaajinta kursiga iyo suufka gacanta xusulka ee isku dhafan, wuxuu hubiyaa in gacmaha jimicsiga lagu dhejiyay boos tababar oo sax ah, si ay u jimicsadaan triceps-kooda iyadoo leh hufnaan iyo raaxo ugu sarreysa. Naqshadeynta qaab-dhismeedka qalabka waa mid fudud oo wax ku ool ah, marka la eego fududaynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.
-
Garabka Riix U3006C
Evost Series Shoulder Press waxay isticmaashaa suuf gadaal ah oo hoos u dhacaya oo leh kursi la hagaajin karo si ay si fiican u xasiliso jirka iyadoo la qabsanaysa dadka isticmaala cabbirrada kala duwan. Jilji garabka riix si aad si fiican u xaqiijiso bayoomakiinikada garabka. Qalabku waxa kale oo uu ku qalabaysan yahay gacan-qabasho raaxo leh oo leh boosas kala duwan, taas oo kordhisa raaxada jimicsiga iyo noocyada kala duwan ee jimicsiga.
-
Kordhinta Triceps U3028C
Kordhinta Evost Series Triceps Extension waxay qaadataa naqshad caadi ah si loo xoojiyo bayoomakiinikada fidinta triceps. Si loogu oggolaado isticmaalayaasha inay si raaxo leh oo hufan u jimicsadaan triceps-kooda, hagaajinta kursiga iyo suufka gacmaha ee leexashada ayaa door wanaagsan ka ciyaara booska.
-
Saxaafad Toosan U3008C
Evost Series Vertical Press waxay leedahay qabsasho raaxo leh oo ballaaran oo leh meelo badan, taasoo kordhisa raaxada tababarka isticmaalaha iyo noocyada tababarka. Naqshadeynta suufka cagta ee awoodda leh ayaa beddesha suufka dambe ee caadiga ah ee la hagaajin karo, kaas oo beddeli kara booska bilowga tababarka iyadoo loo eegayo caadooyinka macaamiisha kala duwan, wuxuuna kaydin karaa dhammaadka tababarka.
-
Safka Toosan U3034C
Safka Toosan ee Evost Series wuxuu leeyahay meel la hagaajin karo oo la geliyo laabta iyo dhererka kursiga wuxuuna bixin karaa booska bilowga iyadoo loo eegayo cabbirka isticmaaleyaasha kala duwan. Naqshadda qaabka L ee gacantu waxay u oggolaanaysaa isticmaalayaasha inay isticmaalaan hababka qabsashada ballaaran iyo kuwa cidhiidhiga ah labadaba si ay u tababaraan, si ay si fiican u dhaqaajiyaan kooxaha murqaha ee u dhigma.
