Tababaraha Hawlaha ee Yaryar U1017F
Astaamaha
U1017F- DHZ-kaTababaraha Hawlaha ee Yarwaxaa loogu talagalay in lagu bixiyo jimicsiyo aan xadidnayn oo ku dhawaad aan xadidnayn meel xaddidan, oo ku habboon isticmaalka guriga ama kabitaan ahaan jimicsiga jira ee jimicsiga. 15 boos oo fiilooyin ah oo la dooran karo ayaa u oggolaanaya isticmaalayaasha inay sameeyaan jimicsiyo kala duwan. Laba-jibbaaran oo culeyskoodu yahay 80kg ayaa bixiya culays ku filan xitaa kuwa khibradda u leh qaadista.
Isticmaalka Booska Sare
●Laba qalab oo miisaan culus leh, oo ku habboon meelaha yaryar ee xarunta, ayaa u oggolaanaya laba jimicsi inay isku mar isticmaalaan, oo leh agab la beddeli karo iyo Kursiga La hagaajin karo si loogu sameeyo jimicsiyo kala duwan.
Fududeynta Isticmaalka
●Dhererka gacan-qabsiga ee si fudud loo hagaajin karo ee labada dhinac ee jiidista ayaa u oggolaanaya hagaajinta hal-gacan, calaamadaha lagu dhejiyay laysarkana waxay bixiyaan isku-habayn sax ah. Isu-geynta miisaanka 80kg ee labada dhinac waxay bixisaa saamiga awoodda iyo iska caabbinta 2:1, taasoo siinaysa miisaan ku filan jimicsiyada kala duwan.
Faahfaahin Badan
●Qabsashada laba-jibbaaran ee jiidista ayaa lagu dahaadhay caag si loo helo qabsasho raaxo leh oo ammaan ah. Qaybta dhexe ee ku lifaaqan oo leh biin ayaa dejisa qaab-dhismeedka iyadoo bixinaysa shaqooyin kaydin oo badan.
