Shiinaha jumlad ahaan Shiinaha Ganacsiga Jimicsiga Isticmaalka Badeecada Isboortiga ee Laabta Badan Riix/Garab Riix
Qaado waajib buuxda oo ah inaad buuxiso dhammaan baahiyaha macaamiisheenna; gaarno horumar joogto ah adoo suuqgeynaya horumarinta iibsadayaashayada; u koraan si ay u noqdaan lammaanaha iskaashiga joogtada ah ee ugu dambeeya ee macaamiisha oo ay u kordhiyaan danaha macaamiisha Shiinaha jumlada Shiinaha ee Jimicsiga Ganacsiga Isticmaalka Badeecadaha Isboortiga ee Multi Chest Press/Gool Press, Waxaan si diirran u soo dhaweyneynaa saaxiibo wanaagsan oo ka kala socda dhammaan qaybaha nolosha si ay noola shaqeeyaan.
Qaado waajib buuxda oo ah inaad buuxiso dhammaan baahiyaha macaamiisheenna; gaarno horumar joogto ah adoo suuqgeynaya horumarinta iibsadayaashayada; u koraan si ay u noqdaan lammaanaha iskaashiga joogtada ah ee ugu dambeeya ee macaamiisha oo ay u kordhiyaan danaha macaamiishaQiimaha Qalabka Jimicsiga Shiinaha iyo Qalabka JimicsigaWaxaan inta badan ku iibinaa jumlad ahaan, iyadoo la adeegsanayo siyaabaha ugu caansan uguna fudud ee lacag bixinta, kuwaas oo ah in lagu bixiyo Money Gram, Western Union, Bank Transfer iyo Paypal. Wixii hadal dheeraad ah, xor ayaad u tahay inaad la xiriirto iibiyayaasheena, kuwaas oo hubaal ah kuwo wanaagsan oo aqoon u leh wax soo saarkayaga.
Astaamaha
E3006A– TheTaxanaha AppleShoulder Press waxay isticmaashaa suuf gadaal ah oo hoos u dhacaya oo leh kursi la hagaajin karo si ay si fiican u xasiliso jirka iyadoo la qabsanaysa dadka isticmaala cabbirrada kala duwan. Jilji garabka riix si aad si fiican u barato bayoomakiinikada garabka. Qalabku waxa kale oo uu ku qalabaysan yahay gacan-qabasho raaxo leh oo leh boosas kala duwan, taas oo kordhisa raaxada jimicsiga iyo noocyada kala duwan ee jimicsiga.
Qabsashada qaabka C-qaabaysan
● Naqshadda gaarka ah ee qabashada waxay kuu ogolaaneysaa jimicsiyo ballaaran oo cidhiidhi ah, taasoo bixineysa jimicsiyo kala duwan. Qabsashada weyn waxay bixisaa raaxo marka la riixayo.
Isku dheelitir la'aanta
● Gacanta dhaqdhaqaaqa ee dheellitiran waxay abuuri kartaa wadada saxda ah ee dhaqdhaqaaqa waxayna hubin kartaa xasilloonida iyo simanaanta habka dhaqdhaqaaqa.
Bayomekaanikada
● Si jimicsigu u noqdo mid waxtar badan leh, xagasha kursiga iyo suufka dambe waxay ka caawisaa isticmaalaha inuu si fudud u hagaajiyo kala-goysyada garabka inta lagu jiro jimicsiga si loo helo culays sax ah iyo natiijooyin wanaagsan.
Iyadoo ay sii kordhayaan tirada kooxaha jirdhiska, si ay u daboolaan baahiyaha kala duwan ee dadweynaha, DHZ waxay soo bandhigtay taxane kala duwan oo ay ka dooran karto.Taxanaha Applewaxaa si weyn loogu jecel yahay naqshadeeda daboolka ee soo jiidashada leh iyo tayada badeecada ee la xaqiijiyay. Thanks to silsiladda saadka ee bislaadayDHZ Jirdhiska, wax soo saar kharash-ool ah oo suurtogal ah in la helo waddo dhaqdhaqaaq cilmiyeed, bayoomakiinik heer sare ah, iyo tayo la isku halleyn karo oo leh qiimo la awoodi karo. Qaado waajib buuxa oo ah inaad buuxiso dhammaan baahiyaha macaamiisheenna; gaarsii horumar joogto ah adoo suuqgeynaya horumarinta iibsadayaashayada; u koraan si ay u noqdaan lammaanaha iskaashiga joogtada ah ee ugu dambeeya ee macaamiisha oo kor u qaada danaha macaamiisha ee Shiinaha jumlada Shiinaha Ganacsiga Jimicsiga Isticmaalka Badeecadaha Isboortiga ee Multi Chest Press/Gool Press 1058, Waxaan si diirran u soo dhaweyneynaa saaxiibo wanaagsan oo ka kala socda dhammaan qaybaha nolosha si ay noola shaqeeyaan.
Jumlad Shiinaha ahQiimaha Qalabka Jimicsiga Shiinaha iyo Qalabka JimicsigaWaxaan inta badan ku iibinaa jumlad ahaan, iyadoo la adeegsanayo siyaabaha ugu caansan uguna fudud ee lacag bixinta, kuwaas oo ah in lagu bixiyo Money Gram, Western Union, Bank Transfer iyo Paypal. Wixii hadal dheeraad ah, xor ayaad u tahay inaad la xiriirto iibiyayaasheena, kuwaas oo hubaal ah kuwo wanaagsan oo aqoon u leh wax soo saarkayaga.
