Tua o le Delt&Pec Fly U3007C
Fa'aaliga
U3007C- O leFaasologa o EvostO le Rear Delt / Pec Fly ua mamanuina ma lima e mafai ona fetu'una'i ma feliuliua'i, lea ua mamanuina e fetaui ma le umi o lima o tagata fa'amalositino eseese ma maua ai le tulaga sa'o o le toleniga. O seti fa'amau fetu'una'i tuto'atasi i itu uma e lua e le gata ina maua ai tulaga amata eseese, ae fa'apea fo'i ona faia ni suiga eseese i fa'amalositino. O le tua umi ma vaapiapi e mafai ona maua ai le lagolago i tua mo Pec Fly ma le lagolago i le fatafata mo le maso deltoid.
Tulaga e Fetuuna'i
●O le tulaga faigofie i le amataga ma le tulaga o lima e lua e maua ai le eseesega mo le Pec Fly ma le gaioiga o le maso o le tua o le deltoid.
Galuega Fa'alua
●E mafai ona vave fesuia'i le masini i le va o le Pearl Delt ma le Pec Fly e ala i ni nai fetuunaiga faigofie.
Lima Fetuuna'i
●Ina ia mautinoa le vave ona fesuiaʻi i le va o faamalositino e lua, ua faʻapipiʻiina le masini i lima e mafai ona fetuʻunaʻi, lea e mafai ona otometi ona fetaui ma le tulaga sili ona talafeagai e tusa ai ma le umi o lima o tagata faʻaoga eseese.
Faasologa o Evost, o se sitaili masani o le DHZ, ina ua maeʻa ona toe iloiloina ma faʻaleleia, na faʻaalia i luma o le lautele lea e ofoina atu ai se afifi atoatoa e aoga ma faigofie ona tausia. Mo tagata faʻamalositino, o le ala faasaienisi ma le fausaga mautu o leFaasologa o Evost ia mautinoa se poto masani atoatoa o aʻoaʻoga ma le faʻatinoga; Mo tagata faʻatau, o tau gafatia ma le lelei mautu ua faʻataʻatia ai se faʻavae mautu mo le faʻatau sili ona lelei oFaasologa o Evost.
