E huki i lalo i ka D920Z
Nā Hiʻohiʻona
D920Z- ʻO kaMoʻo ʻIke-PHāʻawi ʻo Pull Down i kahi ʻano kūlohelohe o ka neʻe ʻana a me ka laulā ākea, e ʻae ana i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa pono i nā lats a me nā biceps. Hōʻoia nā lima e neʻe kūʻokoʻa i ka hoʻonui ʻana o ka ikaika kaulike a ʻae i ka hoʻomaʻamaʻa kaʻawale. ʻO ka hoʻolālā ala neʻe maikaʻi loa e maʻalahi a ʻoluʻolu hoʻi ke aʻo ʻana.
Kaulike Hou Aʻe
●ʻO ka neʻe kūʻokoʻa o nā lima e hāʻawi i ka hoʻomaʻamaʻa ʻiʻo kaulike a ʻae i ka mea hoʻomaʻamaʻa e hana i ka hoʻomaʻamaʻa unilateral.
Alahele Maikaʻi Loa
●Hāʻawi ke ala neʻe i luna i kahi piʻo kūlohelohe o ka neʻe ʻana me kahi ākea o ka neʻe ʻana. Eia kekahi, ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka palekana o ka mokulele o ka neʻe ʻana i mua o nā poʻohiwi.
Paʻa Maikaʻi
●ʻO ke ʻano hoʻolālā lima lima maikaʻi loa e kōkua i ka hoʻokaʻawale like ʻana i ka ukana, e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka pono o ka neʻe ʻana o ka push-pull. Hoʻomaikaʻi ke ʻano o ka ʻili o ka lima lima i ka paʻa ʻana, e pale ana i ka paheʻe ʻaoʻao, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.
ʻO kaʻIke-PʻO ka Series ka hopena no nā lako hana paʻa a kiʻekiʻe hoʻi. Hāʻawi i kahi manaʻo hoʻomaʻamaʻa kaumaha manuahi me nā biomechanics maikaʻi loa a me ka ʻoluʻolu hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe. ʻO ka kaohi kumukūʻai hana maikaʻi loa e hōʻoiaʻiʻo i nā kumukūʻai kūpono.
