Fanontana soroka U3006A
Toetoetra
U3006A- NyAndian-paomaMampiasa "shoulder Press" misy seza azo amboarina mba hampiorenana tsara kokoa ny vatana sady mifanaraka amin'ny habe samihafa ampiasain'ny mpampiasa azy. Manahaka ny "shoulder press" mba hahatakarana tsara kokoa ny biomekanika amin'ny soroka. Ahitana tahony mahazo aina amin'ny toerana samihafa ihany koa ity fitaovana ity, izay mampitombo ny fampiononana ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena sy ny karazana fanatanjahan-tena isan-karazany.
Grip miendrika C
●Ny endrika manokana amin'ny fihazonana dia ahafahana manao fanazaran-tena amin'ny fihazonana malalaka sy tery, izay manome karazana fanazaran-tena isan-karazany. Ny fihazonana lehibe dia manome fampiononana rehefa manindry.
hanonerana
●Ny sandry mirindra tsara dia afaka mamorona ny lalan'ny fihetsehana marina ary miantoka ny fahamarinan-toerana sy ny fahamoran'ny dingan'ny fihetsehana.
Biomekanika
●Mba hampandaitra kokoa ny fanatanjahan-tena, ny zoro misy ny seza sy ny lamosina dia manampy ny mpampiasa handamina mora foana ny tonon-taolana soroka mandritra ny fanatanjahan-tena mba hahazoana enta-mavesatra sahaza sy vokatra tsara kokoa.
Miaraka amin'ny fitomboan'ny isan'ny vondrona mpanao fanatanjahan-tena, mba hanomezana fahafaham-po ny safidin'ny besinimaro samihafa, dia namoaka andian-dahatsoratra isan-karazany azo isafidianana ny DHZ. NyAndian-paomadia tian'ny maro noho ny endriny mahavariana sy ny kalitaon'ny vokatra voaporofo. Noho ny rojo famatsiana matotra an'nyDHZ Fitness, famokarana mahomby kokoa izay azo atao ny manana lalan'ny fihetsehana ara-tsiansa, biomekanika tena tsara, ary kalitao azo itokisana amin'ny vidiny mirary.
