Fipetrahana Dip U3026B
Toetoetra
U3026B- NyAndian-dahatsoratra momba ny fombaNy Seated Dip dia mampiasa endrika ho an'ny hozatry ny triceps sy ny tratra. Fantatry ny fitaovana fa sady miantoka ny fiarovana ny fanazaran-tena, dia maka tahaka ny lalan'ny fihetsehan'ny fanazaran-tena push-up nentim-paharazana atao amin'ny bara mifanitsy ary manome fanazaran-tena tarihin'ny olona. Manampy ny mpampiasa hampiofana tsara kokoa ny hozatry ny tratra mifanaraka amin'izany.
Lalan'ny Fihetsehana Mamerina
●Ny endriky ny sandry pivot Seated Dip dia maka tahaka tanteraka ny traikefa fanazaran-tena nentim-paharazana amin'ny parallel bar dip mba hampiasana tsara ny triceps.
Fanitsiana ny fihetsika amin'ny vatana
●Ny seza azo amboarina sy ny tongotra raikitra dia miara-miasa amin'ny lamosin'ny seza mitongilana mankany aloha mba hanampiana ny mpampiasa hametraka tsara kokoa ny vatana amin'ny toerana mety mandritra ny dingana manontolo, mba hahafahan'ny fanatanjahan-tena rehetra mandrisika sy mampiofana tsara ny vondrona hozatra mifandraika amin'izany.
Azo antoka sy mahomby
●Manome vahaolana tonga lafatra ho an'ireo olona tsy afaka manao fanazaran-tena amin'ny bara mifanitsy mahazatra. Mitondra vokatra fampiofanana mitovy amin'ny hozatry ny triceps sy ny tratra ity fitaovana ity mba hiantohana ny fiarovana ny mpampiasa.
Miaraka amin'ny fahaiza-manao fanodinana indostrialy matotra hatrany, amin'ny famolavolana ny endriky ny fonony sisiny, dia ampidiro nyLova ara-kolontsaina tsy azo tsapain-tanana - Fanenomana, DHZnanomboka ny andrana voalohany hampifangaroana ny nentim-paharazanaSinga sinoamiaraka amin'ny vokatra, nyAndian-dahatsoratra momba ny fombateraka avy amin'izany. Mazava ho azy fa mbola laharam-pahamehana ihany ny biomekanika mitovy sy ny kalitaon'ny vokatra azo itokisana. Ny toetran'ny fomba sinoa ihany koa no niandohan'ny anaran'ny andiany.
