-
Kaomi wāwae U3003A
Loaʻa i ka Apple Series of Leg Press nā pale wāwae i hoʻonui ʻia. No ka hoʻokō ʻana i kahi hopena hoʻomaʻamaʻa maikaʻi aʻe, ʻae ka hoʻolālā i ka hoʻolōʻihi piha ʻana i ka wā o nā hoʻomaʻamaʻa, a kākoʻo i ka mālama ʻana i ke kū pololei e hoʻohālike i kahi hoʻomaʻamaʻa squat. Hiki i ke kua o ka noho hiki ke hoʻololi ʻia ke hāʻawi i nā mea hoʻohana like ʻole me kā lākou mau kūlana hoʻomaka i makemake ʻia.
-
Kōkua ʻAuwae Dip U3009A
He ʻōnaehana hana pālua ka Apple Series Dip/Chin Assist. ʻO nā ʻanuʻu nui, nā pale kuli ʻoluʻolu, nā lima hoʻohuli hiki ke hoʻohuli ʻia a me nā lima huki i luna he nui nā wahi he ʻāpana ia o ka hāmeʻa kōkua dip/chin versatile loa. Hiki ke pelu ʻia ka pale kuli e hoʻokō i ka hoʻoikaika kino kōkua ʻole o ka mea hoʻohana. Hāʻawi ka mīkini halihali linear i ka hōʻoia no ke kūpaʻa holoʻokoʻa a me ka lōʻihi o nā lako.
-
U3033A huki lōʻihi
He mea hana kūʻokoʻa ka Apple Series LongPull no ka lālani waena. Loaʻa i ka LongPull kahi noho i hoʻokiʻekiʻe ʻia no ke komo ʻana a me ka puka ʻana i waho. Hiki i ka pale wāwae kaʻawale ke hoʻololi i nā mea hoʻohana o nā ʻano kino like ʻole me ka ʻole o ke ālai ʻana i ke ala neʻe o ka mea hana. ʻO ke kūlana lālani waena e hiki ai i nā mea hoʻohana ke mālama i kahi kūlana hope kū pololei. Hiki ke hoʻololi maʻalahi ʻia nā lima.
-
Hope Delt&Pec Fly U3007A
Ua hoʻolālā ʻia ka Apple Series Rear Delt / Pec Fly me nā lima wili hiki ke hoʻololi ʻia, kahi i hoʻolālā ʻia e hoʻololi i ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻoikaika kino like ʻole a hāʻawi i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono. ʻAʻole wale nā cranksets hoʻoponopono kūʻokoʻa ma nā ʻaoʻao ʻelua e hāʻawi i nā kūlana hoʻomaka like ʻole, akā hana pū i nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole. Hiki i ka pad hope lōʻihi a haiki ke hāʻawi i ke kākoʻo hope no Pec Fly a me ke kākoʻo umauma no ka ʻiʻo deltoid.
-
Mīkini ʻūhā U3004A
Ua hoʻolālā ʻia ka Mīkini Pectoral Apple Series e hoʻoulu pono i ka hapa nui o nā ʻiʻo pectoral me ka hoʻēmi ʻana i ka mana o ke alo o ka ʻiʻo deltoid ma o ke ʻano neʻe emi. I loko o ke ʻano mechanical, ʻoi aku ka maʻalahi o nā lima neʻe kūʻokoʻa i ka ikaika i hoʻohana ʻia i ka wā o ke kaʻina hoʻomaʻamaʻa, a ʻo kā lākou hoʻolālā ʻano e hiki ai i nā mea hoʻohana ke loaʻa ka laulā neʻe maikaʻi loa.
-
ʻŌwili wāwae kūlou U3001A
Hoʻohana ka Apple Series Prone Leg Curl i kahi hoʻolālā prone e hoʻonui i ka maʻalahi o ka hoʻohana. Kōkua nā pads kuʻekuʻe i hoʻonui ʻia a me nā paʻa lima i nā mea hoʻohana e hoʻopaʻa pono i ke kino, a hiki ke hoʻoponopono ʻia nā pads wili kuʻekuʻe wāwae e like me nā lōʻihi wāwae like ʻole a hōʻoia i ke kūpaʻa paʻa a maikaʻi loa.
-
Pulldown U3035A
Hōʻike ka Apple Series Pulldown i kahi hoʻolālā biomechanical i hoʻomaikaʻi ʻia e hāʻawi ana i kahi ala neʻe kūlohelohe a ʻoi aku ka laumania. ʻO ka noho kihi a me nā pads roller e hoʻonui i ka ʻoluʻolu a me ke kūpaʻa no nā mea hoʻoikaika kino o nā nui āpau me ke kōkua ʻana i nā mea hoʻoikaika kino e hoʻonoho pono iā lākou iho.
-
ʻO ke kino Rotary U3018A
He mea ikaika a ʻoluʻolu hoʻi ka Apple Series Rotary Torso e hāʻawi ana i nā mea hoʻohana i kahi ala kūpono e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo kumu a me ke kua. Ua hoʻohana ʻia ke ʻano o ke kūlana kukuli, hiki ke hoʻolōʻihi i nā flexors hip me ka hoʻēmi ʻana i ke kaomi ma ke kua haʻahaʻa e like me ka hiki. ʻO nā pads kuli i hoʻolālā kūikawā ʻia e hōʻoia i ka paʻa a me ka ʻoluʻolu o ka hoʻohana ʻana a hāʻawi i ka pale no ka hoʻomaʻamaʻa multi-posture.
-
Noho ʻūlū U3026A
Hoʻohana ka Apple Series Seated Dip i kahi hoʻolālā no nā hui ʻiʻo triceps a me pectoral. Hoʻomaopopo ka lako ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka palekana o ke aʻo ʻana, hana hou ia i ke ala neʻe o ka hoʻoikaika kino kuʻuna i hana ʻia ma nā kaola like a hāʻawi i nā hoʻomaʻamaʻa alakaʻi i kākoʻo ʻia. Kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i nā hui ʻiʻo like.
-
ʻO ka wāwae noho wili U3023A
Ua hoʻolālā ʻia ka Apple Series Seated Leg Curl me nā pale bipi hiki ke hoʻololi ʻia a me nā pale ʻūhā me nā lima. Ua hoʻokiʻekiʻe iki ʻia ka uluna noho ākea e hoʻoponopono pono i nā kuli o ka mea hoʻoikaika kino me ke kiko pivot, e kōkua ana i nā mea kūʻai aku e ʻike i ke kūlana hoʻoikaika kino kūpono e hōʻoia i ka hoʻokaʻawale ʻana o nā ʻiʻo a me ka ʻoluʻolu kiʻekiʻe.
-
Noho Tricep Flat U3027A
ʻO ka Apple Series Seated Triceps Flat, ma o ka hoʻoponopono noho a me ka pale lima kuʻekuʻe i hoʻohui ʻia, e hōʻoiaʻiʻo ana ua paʻa nā lima o ka mea hoʻoikaika kino i kahi kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono, i hiki iā lākou ke hoʻomaʻamaʻa i kā lākou triceps me ka pono kiʻekiʻe loa a me ka ʻoluʻolu. He maʻalahi a kūpono hoʻi ka hoʻolālā ʻana o nā lako, e noʻonoʻo ana i ka maʻalahi o ka hoʻohana a me ka hopena hoʻomaʻamaʻa.
-
Kaomi poʻohiwi U3006A
Hoʻohana ka Apple Series Shoulder Press i kahi pad hope me kahi noho hiki ke hoʻololi ʻia e hoʻopaʻa maikaʻi i ke kino aʻo ia hoʻi e hoʻololi i nā mea hoʻohana o nā nui like ʻole. Hoʻohālike i ka paʻi poʻohiwi e hoʻomaopopo maikaʻi i nā biomechanics poʻohiwi. Ua lako pū ʻia ka hāmeʻa me nā lima ʻoluʻolu me nā kūlana like ʻole, kahi e hoʻonui ai i ka ʻoluʻolu o ka poʻe hoʻoikaika kino a me nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole.
