Ganacsatada Jumlada ah ee Qalabka Jimicsiga ee Guriga Xirfadlaha ah Cable Crossover Smith Machine

Caadiyan waxaan raacnaa mabda'a aasaasiga ah ee "Tayada Bilowga ah, Prestige Sare". Waxaan si buuxda uga go'annahay inaan macaamiisheenna siino badeecado tayo leh oo qiimo jaban, keenis degdeg ah iyo taageero xirfadeed oo loogu talagalay Ganacsatada Jumlada ah ee Jimicsiga Guriga Xirfadlayaasha ah Qalabka Jimicsiga Cable Crossover Smith Machine, Haddii aad waligaa raadinayso Tayada Sare oo qiimo wanaagsan iyo keenis waqtigeeda ah. Nala soo xiriir.
Caadiyan waxaan raacnaa mabda'a aasaasiga ah ee "Tayada Bilowga ah, Sharafta Sare". Waxaan si buuxda uga go'annahay inaan macaamiisheenna siino badeecado tayo leh oo qiimo jaban leh, keenis degdeg ah iyo taageero xirfadeed oo loogu talagalayQiimaha Mashiinka Shiinaha Smith iyo Combo Power RackSi macaamiishu ay noogu kalsoonaadaan oo ay u helaan adeegga ugu raaxada badan, waxaan shirkaddayada ku maamulnaa daacadnimo, daacadnimo iyo tayo wanaagsan. Waxaan si adag u aaminsanahay inay farxad noo tahay inaan macaamiisha ka caawinno inay si guul leh u maamulaan ganacsigooda, iyo in taladayada iyo adeeggeenna khibradda leh ay u horseedi karto doorasho ku habboon macaamiisha.

Astaamaha

E6247– TheMashiinka Smith-ka ee Shaqada leh ee DHZWaxay ka kooban tahay noocyada tababarka ugu caansan hal. Xalka tababarka xoogga ugu fiican ee booska xaddidan. Waxay leedahay baararka jiidista/gacanta kor u qaada, gacmaha spotter, jillaabyada j ee loogu talagalay squat iyo barbell rest, nidaam fiilooyin oo heer sare ah iyo malaha 100 astaamood oo kale. Nidaamka smith-ka ee deggan oo la isku halleyn karo wuxuu bixiyaa biraha go'an si uu uga caawiyo jimicsiyadu inay hoos u dhacaan iyagoo xasilinaya boosaska tababarka iyagoo bilaabaya miisaanka. Taageer tababarka hal ama dad badan isla waqtigaas.

Shaqo-badan
● E6247 waxay diiradda saartay shaqeynta awoodda leh, taas oo ah qalab tababar xoog oo heer sare ah oo u oggolaanaya jimicsi jirka oo dhan ah. Labada tababare ee bilowga ah iyo kuwa khibradda lehba waxay ku yeelan karaan khibrad tababar oo wanaagsan qalabkan.

Nidaamka Baarka Smith
● Waxay bixisaa miisaan bilow ah oo hooseeya si ay u matasho waayo-aragnimo miisaan-qaadis oo macquul ah. Jidka go'an wuxuu ka caawin karaa kuwa bilowga ah inay si fiican u xasiliyaan jirka waxayna joojin karaan oo joojin karaan tababarka wakhti kasta. Jimicsiga khibradda leh, waxaa lagu dari karaa Kursiga La hagaajin karo si loo bixiyo tababar miisaan oo bilaash ah oo dheeraad ah oo ammaan ah.

Yar laakiin Dhamaystiran
● Waxaa si gaar ah loogu talagalay deegaannada tababarka oo leh meel xaddidan si loo hubiyo in la hayo noocyada tababarka xoogga ee caanka ah, waxaana si macquul ah loogu daraa hal qalab, kaas oo ah doorasho qalab oo ku habboon meelaha yaryar. Caadiyan waxaan raacnaa mabda'a aasaasiga ah ee "Tayada Bilowga ah, Prestige Sare". Waxaan si buuxda uga go'an nahay inaan macaamiisheenna siino badeecado tayo leh oo qiimo jaban, keenis degdeg ah iyo taageero xirfadeed oo loogu talagalay Ganacsatada Jumlada ee Jimicsiga Guriga Xirfadlayaasha ah Qalabka Jimicsiga Cable Crossover Smith Machine, Haddii aad waligaa raadinayso Tayo sare oo heer wanaagsan ah iyo keenis waqtigeeda ah. Nala soo xiriir.
Ganacsatada Jumlada ahQiimaha Mashiinka Shiinaha Smith iyo Combo Power RackSi macaamiishu ay noogu kalsoonaadaan oo ay u helaan adeegga ugu raaxada badan, waxaan shirkaddayada ku maamulnaa daacadnimo, daacadnimo iyo tayo wanaagsan. Waxaan si adag u aaminsanahay inay farxad noo tahay inaan macaamiisha ka caawinno inay si guul leh u maamulaan ganacsigooda, iyo in taladayada iyo adeeggeenna khibradda leh ay u horseedi karto doorasho ku habboon macaamiisha.