-
ခြေထောက်ကွေးခြင်း H3001
Galaxy Series Prone Leg Curl သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် prone ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ ကျယ်ပြန့်သော တံတောင်ဆစ်အကာများနှင့် လက်ကိုင်များသည် အသုံးပြုသူများအား ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပြီး ခြေကျင်းဝတ်အကာများကို ခြေထောက်အရှည်အမျိုးမျိုးအလိုက် ချိန်ညှိနိုင်ပြီး တည်ငြိမ်ပြီး အကောင်းဆုံးခုခံမှုကို သေချာစေသည်။
-
ဆွဲချ H3035
Galaxy Series Pulldown တွင် ပိုမိုသဘာဝကျပြီး ချောမွေ့သော ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ပေးစွမ်းသည့် ပြုပြင်ထားသော ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်းပါရှိသည်။ ထောင့်မှန်ထိုင်ခုံနှင့် ရိုလာအပြားများသည် အရွယ်အစားအားလုံးရှိ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ မှန်ကန်စွာ နေရာယူနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
-
လည်ပတ်သော ကိုယ်ထည် H3018
Galaxy Series Rotary Torso သည် အသုံးပြုသူများအား ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု ပေးစွမ်းသည့် အစွမ်းထက်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒူးထောက်အနေအထားဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားပြီး တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် ခါးအောက်ပိုင်းပေါ်ရှိဖိအားကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပေးပါသည်။ ထူးခြားစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဒူးအကာများသည် အသုံးပြုရာတွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို သေချာစေပြီး ကိုယ်ဟန်အမျိုးမျိုးဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
-
ထိုင်လျက် Dip H3026
Galaxy Series Seated Dip သည် triceps နှင့် pectoral ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ လေ့ကျင့်မှု၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသော်လည်း parallel bars များတွင် လုပ်ဆောင်သော ရိုးရာ push-up လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ပုံတူကူးယူပြီး ပံ့ပိုးပေးထားသော လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည်ကို ဤကိရိယာက သဘောပေါက်သည်။ အသုံးပြုသူများအား သက်ဆိုင်ရာ ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးသည်။
-
ထိုင်လျက်ခြေထောက်ကွေးခြင်း H3023
Galaxy Series Seated Leg Curl ကို ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေသလုံးအောက်ခံများနှင့် လက်ကိုင်များပါသည့် ပေါင်အောက်ခံများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကျယ်ပြန့်သော ထိုင်ခုံကူရှင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ ဒူးများကို လှည့်ကွက်အမှတ်နှင့် မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိနိုင်စေရန် အနည်းငယ်စောင်းနေပြီး ကြွက်သားများ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သီးခြားခွဲထုတ်နိုင်စေရန်နှင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရှာဖွေရန် ဖောက်သည်များအား ကူညီပေးပါသည်။
-
ထိုင်လျက် လက်မောင်းကြွက်သားပြား H3027
Galaxy Series Seated Triceps Flat သည် ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော တံတောင်ဆစ်လက်မောင်းအကာမှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ လက်မောင်းများကို မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ရေးအနေအထားတွင် တပ်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လက်မောင်းများကို အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင် စက်ပစ္စည်း၏ဖွဲ့စည်းပုံဒီဇိုင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျပါသည်။
-
ပခုံးဖိခြင်း H3006
Galaxy Series Shoulder Press သည် ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိသူများနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံပါသည့် နိမ့်ဆင်းကျောပြင်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ပခုံးဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ပခုံးဖိခြင်းကို တုပပါ။ ကိရိယာတွင် အနေအထားအမျိုးမျိုးရှိသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကိုင်များလည်း တပ်ဆင်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။
-
လက်မောင်းကြွက်သားဆန့်ထုတ်ခြင်း H3028
Galaxy Series Triceps Extension သည် triceps extension ၏ ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို အလေးပေးဖော်ပြရန် ဂန္ထဝင်ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ triceps များကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေရန်အတွက်၊ ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုနှင့် tilt arm pads များသည် နေရာချထားမှုတွင် ကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
-
ဒေါင်လိုက် ဖိစက် H3008
Galaxy Series Vertical Press တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကြီးမားသော အနေအထားများစွာကို ကိုင်တွယ်နိုင်သော လက်ကိုင်ပါရှိသောကြောင့် အသုံးပြုသူ၏ လေ့ကျင့်မှုသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ပါဝါအကူအညီဖြင့် တပ်ဆင်ထားသော ခြေနင်းပြားဒီဇိုင်းသည် ရိုးရာချိန်ညှိနိုင်သော ကျောထောက်နောက်ခံပြားကို အစားထိုးထားပြီး မတူညီသောဖောက်သည်များ၏ အလေ့အထများအလိုက် လေ့ကျင့်မှု၏ စတင်အနေအထားကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအဆုံးတွင် buffer ပေးနိုင်ပါသည်။
-
ဒေါင်လိုက်တန်း H3034
Galaxy Series Vertical Row တွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ရင်ဘတ်အခင်းနှင့် ထိုင်ခုံအမြင့်ပါရှိပြီး အသုံးပြုသူအမျိုးမျိုး၏ အရွယ်အစားအလိုက် စတင်သည့်အနေအထားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ လက်ကိုင်၏ L-ပုံသဏ္ဍာန်ဒီဇိုင်းသည် အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ရန်အတွက် ကျယ်သောနှင့် ကျဉ်းသော ဆုပ်ကိုင်နည်းလမ်းများ နှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပြီး သက်ဆိုင်ရာကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေပါသည်။
-
ဝမ်းဗိုက်ခွဲထုတ်ကိရိယာ J3073
Evost Light Series ဝမ်းဗိုက်အကာအရံများသည် အလွန်အကျွံချိန်ညှိမှုများမပါဘဲ လမ်းလျှောက်ဝင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းနှင့် ရိုးရှင်းသောဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ ထူးခြားစွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိုင်ခုံအခင်းသည် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ခိုင်မာသောထောက်ပံ့မှုနှင့် အကာအကွယ်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ရိုလာများသည် လှုပ်ရှားမှုအတွက် ထိရောက်သောကူရှင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ချိန်ခွင်လျှာညှိထားသောအလေးချိန်သည် လေ့ကျင့်ခန်းကို ချောမွေ့စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်နှင့် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် စတင်ခုခံမှုနည်းပါးစေသည်။
-
ပြန်ပေးဆွဲသူ J3021
Evost Light Series Abductor သည် တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများကို အဓိကထား၍ ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ အလေးတုံးများသည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှုကို ကာကွယ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းစက်၏ ရှေ့ပိုင်းကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးသည်။ အမြှုပ်အကာအကွယ်အခင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကာအကွယ်နှင့် ကူရှင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းစက်အတွက် တင်ပါးကြွက်သားများ၏ အားကို အာရုံစိုက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
