-
Ilé Tricep tí ó jókòó U2027C
Aṣọ Triceps tí a fi Alien Series Seated, nípasẹ̀ àtúnṣe ìjókòó àti pádì apá ìgbọ̀wọ́ tí a so pọ̀, ń rí i dájú pé apá ẹni tí ó ń ṣe eré ìdárayá dúró sí ipò ìdánrawò tí ó tọ́, kí wọ́n lè lo triceps wọn pẹ̀lú ìtùnú gíga jùlọ. Apẹrẹ ìṣètò ti ohun èlò náà rọrùn àti wúlò, ní ríronú nípa ìrọ̀rùn lílò àti ipa ìdánrawò.
-
Ẹ̀rọ ìtẹ̀ ejika U2006C
Aláìní eré onígun mẹ́ta (Alien Series Shoulder Press) lo pádì ẹ̀yìn tí ó ní ìjókòó tí a lè ṣàtúnṣe láti mú kí ara dúró dáadáa nígbà tí ó bá ń bá àwọn olùlò tí wọ́n ní ìwọ̀n tó yàtọ̀ síra mu. Ṣe àfarawé pádì èjìká láti ṣe àgbékalẹ̀ bíómékáníìkì èjìká dáadáa. Ẹ̀rọ náà tún ní àwọn ìkọ́wọ́ tí ó rọrùn pẹ̀lú àwọn ipò tó yàtọ̀ síra, èyí tí ó mú kí ìtùnú àwọn olùdánrawò àti onírúurú ìdánrawò pọ̀ sí i.
-
Itẹsiwaju Triceps U2028C
Àfikún Triceps Alien Series gba àwòrán àtijọ́ láti tẹnu mọ́ bí ẹ̀rọ ìfàgùn triceps ṣe ń ṣiṣẹ́. Láti jẹ́ kí àwọn olùlò lè lo triceps wọn lọ́nà tó rọrùn àti lọ́nà tó dára, ṣíṣe àtúnṣe ìjókòó àti títẹ̀ apá ń kó ipa rere nínú ipò.
-
Tẹ inaro U2008C
Aláìní Ẹ̀rọ Atẹ́gùn Vertical Press dára fún kíkọ́ àwọn ẹgbẹ́ iṣan ara òkè. A lo pádì ẹ̀yìn tí a lè ṣàtúnṣe láti pèsè ipò ìbẹ̀rẹ̀ tí ó rọrùn, èyí tí ó ṣe àtúnṣe ìtùnú àti iṣẹ́. Apẹẹrẹ ìṣípo onípele-pín yìí fún àwọn adánrawò láàyè láti yan onírúurú ètò ìdánrawò.
-
Ìlà Inaro U2034C
Aṣọ ìjókòó Alien Series Vertical Row ní pádì àyà àti gíga ìjókòó tí a lè ṣàtúnṣe, ó sì lè pèsè ipò ìbẹ̀rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n àwọn olùlò tó yàtọ̀ síra. A ti ṣe àtúnṣe sí ìjókòó àti àyà pádì fún ìtìlẹ́yìn àti ìtùnú tó dára jù. Àti pé a ṣe àgbékalẹ̀ ìjókòó náà ní ìrísí L fún àwọn olùlò láti lo àwọn ọ̀nà ìdìmú gbígbòòrò àti tóóró fún ìdánrawò, láti mú kí àwọn ẹgbẹ́ iṣan tó báramu ṣiṣẹ́ dáadáa.
