-
Kaalmada Dip Chin ee U3009
Kaalmada Jilitaanka/Carrada ee Evost Series kaliya looma isticmaali karo qayb ka mid ah xudunta isku-xidhka ee qalabka shaqada ee lagu xidho ama saldhig dad badan leh, laakiin sidoo kale waa nidaam laba-shaqo oo bisil. Tallaabooyin waaweyn, suufyo jilbaha oo raaxo leh, gacan-qabashooyin rogrogmi kara iyo gacan-qabashooyin jiiditaan oo meelo badan leh ayaa qayb ka ah qalabka caawinta jiidista/garka ee aadka u badan. Suufka jilibka waa la laaban karaa si loo gaaro jimicsiga aan la caawin ee isticmaalaha. Habka sixitaanka toosan wuxuu dammaanad qaadayaa xasilloonida iyo cimri dhererka qalabka oo dhan.
-
Kala-soocidda Glute-ka U3024C
Qalabka kala sooca ee Evost Series Glute oo ku salaysan booska taagan ee dhulka, wuxuu bartilmaameedsadaa inuu tababaro muruqyada miskaha iyo lugaha taagan. Suufka xusulka, suufka laabta ee la hagaajin karo iyo gacan-qabashada waxay siiyaan taageero deggan isticmaalayaasha kala duwan. Isticmaalka cagaha dhulka ee go'an halkii laga isticmaali lahaa saxamada miisaanka ka hortagga ah waxay kor u qaadaysaa xasilloonida qalabka iyadoo la kordhinayo booska dhaqdhaqaaqa, jimicsigu wuxuu ku raaxaystaa riixitaan deggan si uu u kordhiyo fidinta sinta.
-
Press-ka Incline U3013C
Taxanaha Evost ee Incline Press wuxuu daboolayaa baahiyaha isticmaalayaasha kala duwan ee riixitaanka qaloocan iyadoo la hagaajinayo yar iyada oo loo marayo kursiga la hagaajin karo iyo suufka dambe. Gacanta laba-jibbaaran waxay dabooli kartaa kala duwanaanshaha raaxada iyo jimicsiga ee jimicsiyada. Jid-raaca macquulka ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaalayaasha inay ku tababartaan jawi aan ballaaranayn iyagoon dareemin ciriiri ama xannibaad.
-
Lat Pull Down & Pulley U3085C
Mashiinka Evost Series Lat & Pulley waa mashiin laba-shaqo leh oo leh boosas jimicsi oo lat ah iyo boosas dhexe oo safka dhexe ah. Waxay leedahay suuf bowdada lagu hayo oo si fudud loo hagaajin karo, kursi la dheereeyey iyo bar cag si loo fududeeyo labada jimicsiba. Adigoon kursiga ka bixin, si dhakhso ah ayaad ugu beddeli kartaa tababar kale iyada oo loo marayo hagaajin fudud si loo ilaaliyo sii socoshada tababarka.
-
Kor u qaadis dhinaca ah U3005C
Evost Series Lateral Raise waxaa loogu talagalay inuu u oggolaado jimicsiyeyaasha inay ilaaliyaan qaab fadhiga oo ay si fudud u hagaajiyaan dhererka kursiga si loo hubiyo in garbaha ay la jaanqaadaan barta looxa si loo sameeyo jimicsi wax ku ool ah. Naqshadda toosan ee furan waxay ka dhigaysaa qalabka mid fudud in la galo oo laga baxo.
-
Kordhinta Lugta U3002C
Kordhinta Lugaha ee Taxanaha Evost waxay leedahay meelo badan oo laga bilaabo, kuwaas oo si xor ah loo hagaajin karo iyadoo loo eegayo baahida isticmaalaha si loo hagaajiyo dabacsanaanta jimicsiga. Suufka canqowga ee la hagaajin karo wuxuu u oggolaanayaa isticmaalaha inuu doorto qaabka ugu raaxada badan meel yar. Barkinta dhabarka ee la hagaajin karo waxay u oggolaanaysaa jilbaha inay si fudud ula jaanqaadaan dhidibka wareegga si loo gaaro bayomekaanik wanaagsan.
-
Kordhinta Lugta & Laabista Lugta U3086C
Fidinta Lugta ee Taxanaha Evost / Lugaha oo laalaaban waa mashiin laba-shaqo leh. Waxaa loogu talagalay suufka dhabarka iyo suufka canqowga oo ku habboon, si fudud ayaad uga hagaajin kartaa booska fadhiga. Suufka dhabarka, oo ku yaal jilibka hoostiisa, waxaa loogu talagalay inuu ka caawiyo lugaha inay laalaaban, taasoo ka caawinaysa isticmaalayaasha inay helaan booska tababarka saxda ah ee jimicsiyada kala duwan.
-
Lugta Press U3003C
Taxanaha Evost ee Leg Press waxay ballaariyeen suufka cagta. Si loo gaaro saameyn tababar oo wanaagsan, naqshaddu waxay u oggolaanaysaa fidin buuxda inta lagu jiro jimicsiga, waxayna taageertaa ilaalinta toosan si loo sameeyo jimicsi squat ah. Kursiga dambe ee la hagaajin karo wuxuu siin karaa isticmaaleyaal kala duwan boosaskooda bilowga ah ee ay rabaan.
-
Jiid Dheer U3033C
Taxanaha Evost LongPull kaliya looma isticmaali karo qayb ka mid ah xudunta isku-xidhka ee qaybta shaqada ee lagu xidho ama saldhig dad badan leh, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qalab madax-bannaan oo safka dhexe ah. LongPull wuxuu leeyahay kursi kor loo qaaday si loogu fududeeyo gelitaanka iyo bixitaanka. Suunka cagaha ee goonida ah wuxuu la qabsan karaa dadka isticmaala noocyada kala duwan ee jirka iyada oo aan la xannibin wadada dhaqdhaqaaqa ee qalabka. Booska safka dhexe wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay ilaaliyaan booska dhabarka ee toosan. Gacmaha si fudud ayaa loo beddeli karaa.
-
Tolmo badan E3011
Evost Series Multi Hip waa doorasho wanaagsan oo loogu talagalay waayo-aragnimo tababar oo dareen leh, ammaan ah oo wax ku ool ah. Naqshadeeda aadka u kooban, oo leh hawlo kala duwan oo dhammaystiran, aad bay ugu habboon tahay meelaha tababarka ee cabbirro kala duwan leh. Qalabku ma tixgeliyo oo keliya tababarka bayoomakiinikada, ergonomics, iwm., laakiin sidoo kale wuxuu ka kooban yahay naqshad bani'aadamnimo iyo fududaynta isticmaalka, taasoo ka dhigaysa mid fudud oo hufan.
-
Rear Delt&Pec Fly U3007C
Evost Series Rear Delt / Pec Fly waxaa loogu talagalay gacmo wareegsan oo la hagaajin karo, kaas oo loogu talagalay inuu la qabsado dhererka gacanta ee jimicsiyada kala duwan iyo inuu bixiyo qaab-dhismeedka tababarka saxda ah. Kursiga hagaajinta ee madaxbannaan ee labada dhinac ma aha oo kaliya inay bixiyaan boosas kala duwan oo bilow ah, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan jimicsi kala duwan. Suufka dhabarka ee dheer iyo kan cidhiidhiga ah wuxuu siin karaa taageero dhabarka Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.
-
Mashiinka Pectoral U3004C
Mashiinka Pectoral-ka ee taxanaha Evost waxaa loogu talagalay inuu si wax ku ool ah u kiciyo inta badan muruqyada pectoral-ka iyadoo la yareynayo saameynta hore ee muruqa deltoid iyada oo loo marayo qaabka dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca. Qaab-dhismeedka farsamada, gacmaha dhaqdhaqaaqa ee madaxa-bannaan waxay ka dhigaan xoogga si habsami leh loo isticmaalo inta lagu jiro habka tababarka, qaabkooduna wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay helaan dhaqdhaqaaqa ugu fiican.
