Qiimaha Warshadda ee Qiimaha ugu Fiican Qalabka Jimicsiga Ganacsiga ee Mashiinka Elliptical

Runtii waa mas'uuliyadeena inaan daboolno baahiyahaaga oo aan si karti leh kuugu adeegno. Fulintaadu waa abaalmarintayada ugu weyn. Waxaan rajeyneynaa horumarka wadajirka ah ee Qiimaha Warshadda ee Qalabka Jimicsiga Ganacsiga ee Mashiinka Elliptical Qiimaha ugu Fiican, Waxaan soo dhaweyneynaa macaamiisha cusub iyo kuwa da'da ah inay nala soo xiriiraan taleefanka gacanta ama ay noo soo diraan su'aalo boostada loogu diro ururada ganacsiga yaryar ee muddada dheer iyo helitaanka guul wadajir ah.
Runtii waa mas'uuliyad na saaran inaan daboolno baahiyahaaga oo aan si karti leh kuugu adeegno. Fulintaadu waa abaalmarintayada ugu weyn. Waxaan rajeyneynaa horumarka wadajirka ah ee aad sameyneyso.Qiimaha Tababaraha Iskutallaabta Shiinaha iyo Qalabka JirdhiskaWaxaan soo dhaweyneynaa fursad aan kula macaamilno, waxaana rajeyneynaa inaan ku raaxaysanno inaan ku lifaaqno faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan alaabtayada. Tayada aadka u fiican, qiimaha tartanka, keenista waqtiga ku habboon iyo adeeg lagu kalsoonaan karo ayaa la damaanad qaadi karaa. Wixii su'aalo dheeraad ah waa inaad nala soo xiriirtaa.

Astaamaha

X9200- Si loola qabsado isticmaaleyaal badan, tanTababaraha Iskutallaabta EllipticalWaxay bixisaa fursado jiirada dabacsan, isticmaalayaashuna waxay ku hagaajin karaan qalabka konsole-ka si ay u helaan culays badan. Waxay u ekaataa waddada socodka iyo orodka caadiga ah, waxay ka yar tahay waxyeelada jilbaha marka loo eego mashiinka treadmill-ka waxayna ku habboon tahay kuwa bilowga ah iyo tababarayaasha culus.

Gacan-qabsiyada
● Gacanta go'an waxay u oggolaanaysaa qofka jimicsiga sameynaya inuu diiradda saaro tababarka jirka hoose wuxuuna isku daraa dareemaha garaaca wadnaha. Iyada oo la adeegsanayo qalabka gacmaha lagu qabto, jimicsiyadu waxay isticmaali karaan jirka sare si ay u riixaan oo u jiidaan jimicsi jirka oo dhan ah.

Jiirada La Hagaajin Karo
● Mashiinkan elliptical-ka ah wuxuu bixiyaa ikhtiyaarro u janjeera 15° ilaa 35°, isticmaaluhuna si dabacsan ayuu ugu hagaajin karaa konsole-ka si uu ugu habboonaado culayska dheeraadka ah ee u dhigma, taasoo kordhinaysa xoojinta tababarka ee isla barnaamijka tababarka.

Ammaan ah oo hufan
● Naqshadeynta gadaal-wadida oo ay weheliso qaybinta miisaanka macquulka ah waxay damaanad qaadaysaa xasilloonida qalabka inta lagu jiro jimicsiga.

Taxanaha Wadnaha ee DHZhad iyo jeer waxay ahayd doorasho ku habboon jimicsiga iyo naadiyada jimicsiga sababtoo ah tayo deggan oo la isku halleyn karo, naqshad soo jiidasho leh, iyo qiimo la awoodi karo. Taxanahan waxaa ka mid ahBaaskiiladaha, Ellipticals, Doonta raacayaashaiyoMashiinka lagu socdoWaxay u ogolaaneysaa xorriyadda ay kula jaanqaadi karto aaladaha kala duwan si ay u daboolaan baahida qalabka iyo isticmaalayaasha. Alaabooyinkan waxaa xaqiijiyay tiro badan oo isticmaaleyaal ah waxayna ahaayeen kuwo aan isbeddelin muddo dheer.

Runtii waa mas'uuliyadeena inaan daboolno baahiyahaaga oo aan si karti leh kuugu adeegno. Fulintaadu waa abaalmarintayada ugu weyn. Waxaan rajeyneynaa horumarka wadajirka ah ee Qiimaha Warshadda ee Qalabka Jimicsiga Ganacsiga ee Mashiinka Elliptical Qiimaha ugu Fiican, Waxaan soo dhaweyneynaa macaamiisha cusub iyo kuwa da'da ah inay nala soo xiriiraan taleefanka gacanta ama ay noo soo diraan su'aalo boostada si aan u helno ganacsi muddo dheer ah iyo guul wadajir ah.
Qiimaha WarshaddaQiimaha Tababaraha Iskutallaabta Shiinaha iyo Qalabka JirdhiskaWaxaan soo dhaweyneynaa fursad aan kula macaamilno, waxaana rajeyneynaa inaan ku raaxaysanno inaan ku lifaaqno faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan alaabtayada. Tayada aadka u fiican, qiimaha tartanka, keenista waqtiga ku habboon iyo adeeg lagu kalsoonaan karo ayaa la damaanad qaadi karaa. Wixii su'aalo dheeraad ah waa inaad nala soo xiriirtaa.