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Vae Pi'o Fa'alētonu J3001
O le Evost Light Series Prone Leg Curl e fa'aogaina se mamanu fa'apa'u e fa'aleleia atili ai le faigofie o le fa'aaogaina. O tapulima ma lima e fa'alauteleina e fesoasoani i tagata fa'aoga e fa'amautu lelei ai le tino, ma e mafai ona fetu'una'i tapuvae e tusa ai ma le umi eseese o vae ma fa'amautinoa ai le mautu ma le lelei o le tete'e.
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Toso i lalo J3035
E lē gata e mafai ona fa'aaogaina le Evost Light Series Pulldown o se vaega o le serial modular core o se plug-in workstation po'o se nofoaga e mafai ona fa'aaogaina ai le tele o tagata, ae e mafai fo'i ona fa'aaogaina o se masini tuto'atasi e toso i lalo ai le lat. O le pulley i luga o le Pulldown ua tu'u ina ia mafai ai e tagata fa'aoga ona faia le gaioiga i luma o le ulu ma le sologa lelei. O le fetu'una'iga o le thigh pad e fetaui ma le tele o tagata fa'aoga, ma o le 'au e mafai ona sui e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'ata'ita'i i mea fa'aopoopo eseese.
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Rotary Torso J3018
O le Evost Light Series Rotary Torso o se masini malosi ma fa'alelei e maua ai e tagata fa'aoga se auala lelei e fa'amalosia ai le ogatotonu ma maso o le tua. O le mamanu o le tulaga e tootuli ai ua fa'aaogaina, lea e mafai ona fa'aloaloa ai maso o le suilapalapa a'o fa'aitiitia ai le mamafa i le pito i lalo o le tua i le tele e mafai ai. O fa'amau tulivae ua mamanuina tulaga ese e fa'amautinoa ai le mautu ma le mafanafana o le fa'aogaina ma maua ai le puipuiga mo a'oa'oga e tele tulaga.
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Fa'asusu nofoa J3026
O le Evost Light Series Seated Dip e faʻaaogaina se mamanu mo vaega o maso triceps ma fatafata. Ua iloa e le masini e ui ina faʻamautinoa le saogalemu o aʻoaʻoga, ae e toe faʻataʻitaʻi foʻi le ala o gaioiga o le faʻamalositino masani o le push-up e faia i luga o pa tutusa ma tuʻuina atu faʻamalositino taʻitaʻia e lagolagoina. Fesoasoani i tagata faʻaoga e faʻaleleia atili le aʻoaʻoina o vaega o maso e fetaui.
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Vae e Nofo i lalo ma Pi'o J3023
O le Evost Light Series Seated Leg Curl ua mamanuina i ni fa'amau vae e mafai ona fetu'una'i ma fa'amau ogavae e iai 'au. O le aluga nofoa lautele ua fa'api'o teisi e fa'atulaga sa'o ai tulivae o le tagata fa'amalositino ma le pito i luga, e fesoasoani ai i tagata fa'atau e su'e le tulaga sa'o o le fa'amalositino ina ia mautinoa le vavae'eseina o maso ma le mafanafana sili atu.
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Tricep Flat J3027 e nofo ai
O le Evost Light Series Seated Triceps Flat, e ala i le fetu'una'iga o le nofoa ma le fa'apipi'iina o le lima o le tulilima, e fa'amautinoa ai o lo'o fa'amau lelei lima o le tagata fa'amalositino i se tulaga sa'o e fa'amalositino ai, ina ia mafai ona fa'amalositino a latou triceps i le sili ona lelei ma le mafanafana. O le mamanu o le fausaga o le masini e faigofie ma aoga, pe a mafaufau i le faigofie o le fa'aoga ma le aafiaga o le fa'amalositino.
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Oomi Tau'au J3006
O le Evost Light Series Shoulder Press e fa'aogaina se tua e fa'aitiitia ai le mamafa ma se nofoa e mafai ona fetu'una'i e fa'amautu ai le tino a'o fetu'una'i fo'i i tagata fa'aoga o lapopo'a eseese. Fa'ata'ita'i le shoulder press e fa'aleleia atili ai le fa'atinoina o le biomechanics o le tau'au. O lo'o fa'apipi'iina fo'i le masini i ni 'au e fa'alelei ai le tino ma tulaga eseese, lea e fa'aleleia atili ai le mafanafana o tagata fa'amalositino ma le tele o fa'amalositino.
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Fa'aopoopoga o le Triceps J3028
O le Evost Light Series Triceps Extension e faʻaaogaina se mamanu masani e faʻamamafa ai le biomechanics o le triceps extension. Ina ia mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻamalositino a latou triceps ma le mafanafana ma le lelei, o le fetuʻunaʻiga o le nofoa ma le faʻapipiʻiina o lima e iai sona sao lelei i le tulaga.
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Oomi Fa'atulagaina J3008
O le Evost Light Series Vertical Press e iai se u'u fa'alelei ma tele e tele ona tulaga, lea e fa'ateleina ai le mafanafana o le tagata fa'aoga i a'oa'oga ma le tele o a'oa'oga. O le mamanu o le vaevae vae e fesoasoani i le malosi e suia ai le vaevae tua masani e mafai ona fetu'una'i, lea e mafai ona suia le tulaga amata o a'oa'oga e tusa ai ma masaniga a tagata fa'atau eseese, ma fa'amautu i le fa'ai'uga o a'oa'oga.
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Laina Fa'atulagaina J3034
O le Evost Light Series Vertical Row e iai se fatafata e mafai ona fetu'una'i ma le maualuga o le nofoa ma e mafai ona maua ai se tulaga amata e tusa ai ma le lapo'a o tagata fa'aoga eseese. O le mamanu o le 'au e foliga-L e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'aoga auala lautele ma vaapiapi mo a'oa'oga, e fa'agaoioia lelei ai vaega o maso talafeagai.
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Fa'amalosi o le Suilapalapa Tu A605L
O le DHZ Standing Hip Thrust e fa'amautinoa ai le lelei o le biomechanics, e mafai ai ona e iloa le gaioiga o le hip thrust i lona tulaga sili ona mama a'o fa'amuamua lou mafanafana ma le aoga o fa'amalositino. Leai ni fetuunaiga po'o ni le to'a; o le A605L ua fa'atulagaina mo le sa'o ma le lelei sili i ta'itasi rep.
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Power Squat EX A601L
O le DHZ Power Squat ua mamanuina e fa'ataga ai le tagata fa'aoga e fa'aosofia atoatoa vaega uma o maso i le taimi o le free weight squat a'o fa'aitiitia ai le ono maua o manu'a ma lamatiaga. O le Power Squat EX, i le isi itu, o se tali atu lea i tagata si'i e manana'o i le poto masani o le squat moni lava. O lenei meafaigaluega e iai se tulaga fa'aopoopo e ave ai avega e le gata ina fa'ateleina ai le tapula'a atoa o le avega, ae fa'aleleia atili ai fo'i le vaega eccentric o le si'i.
