Biceps Curl U3030D

U3030D- O leFa'asologa Fa'afefiloi (Masani)O le Biceps Curl e iai lona tulaga fa'a'olo'olo fa'asaienisi, fa'atasi ai ma se 'au e fa'alelei ma otometi, lea e mafai ona fetu'una'i i tagata fa'aoga eseese. O le ratchet e mafai ona fetu'una'i e tasi le nofoa e le gata ina fesoasoani i le tagata fa'aoga e su'e ai le tulaga sa'o o le gaioiga, ae fa'amautinoa ai fo'i le mafanafana sili. O le fa'amalosi lelei o le biceps e mafai ona fa'alelei atili ai le a'oa'oga.

Fuafuaga Fa'aletagata
●O le tulimanu o le nofoa ma lima e maua ai le tulaga sili ona lelei mo le mautu ma le faʻamalosia o maso i le taimi o faamalositino.

Fuafuaga o Lima Fe'avea'i
●O le mamanu sa'o o le lima e gaoioi e mafai ai ona fetu'una'i ma le tino o le tagata fa'aoga i totonu o le vaega e mafai ona gaoioi ai. O le 'au e feliuliua'i e gaoioi fa'atasi ma le tino e maua ai le lagona ma le tete'e tutusa.

Fetuunaiga Faigofie
●E na'o le faatasi lava ona mana'omia e le masini ona fetu'una'i le nofoa ma le tulaga o le tino, ona mautinoa lea e lima fa'a'au'au ua mamanuina fa'apitoa le mafanafana ma le lelei o toleniga.

Amata i leFa'asologa o le Fusion, ua ulufale aloaia atu nei meafaigaluega fa'amalositino a le DHZ i le vaitau o le fa'aitiitia o le palasitika. O le mea e ofo ai, o le mamanu o lenei faasologa na fa'ata'atia ai fo'i le fa'avae mo le laina oloa a le DHZ i le lumana'i. Fa'afetai i le faiga atoa o le sapalai a le DHZ, fa'atasi ai ma le tomai fa'apitoa ma tekinolosi gaosiga fa'aonaponei, o leFa'asologa o le Fusiono lo'o maua fa'atasi ma se fofo fa'amasini ua fa'amaonia mo le fa'amalositino malosi.