Mpivarotra ambongadiny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra, milina fanatanjahan-tena matanjaka, Chin DIP Leg Raise.
Miaraka amin'ny teknolojia sy fitaovana mandroso, fitantanana avo lenta, vidiny mirary, serivisy ambony ary fiaraha-miasa akaiky amin'ny mpanjifa, dia manolo-tena izahay hanome ny vidiny tsara indrindra ho an'ny mpanjifanay amin'ny mpivarotra ambongadiny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra ho an'ny fanatanjahan-tena, milina fanatanjahan-tena matanjaka Chin DIP Leg Raise. Manome vokatra tsara kalitao sy serivisy tsara ho an'ny ankamaroan'ny mpampiasa sy mpivarotra orinasa izahay. Tongasoa eto aminay, andao hiara-hanavao, ary hanidina ny nofinofy.
Miaraka amin'ny teknolojia sy fitaovana mandroso, fitantanana avo lenta, vidiny mirary, serivisy ambony ary fiaraha-miasa akaiky amin'ny mpanjifa, dia manolo-tena izahay hanome ny vidiny tsara indrindra ho an'ny mpanjifanay.Vidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena sy fanaovana fanatanjahan-tena ao ShinaManaraka ny foto-kevitry ny fitantanana hoe "mitazona ny fanavaozana, mikatsaka ny hatsarana" ny orinasanay. Miorina amin'ny fanomezan-toky ny tombony azo avy amin'ny vahaolana efa misy, dia manamafy sy manitatra hatrany ny fampandrosoana ny vokatra izahay. Manantitrantitra ny fanavaozana ny orinasanay mba hampiroboroboana ny fampandrosoana maharitra ny orinasa, ary hahatonga anay ho mpamatsy kalitao avo lenta ao an-toerana.
Toetoetra
U3047– NyAndian-dahatsoratra EvostNatao hampiofanana karazana hozatra fototra sy tapany ambany amin'ny vatana ny Knee Up, miaraka amin'ny kiho miolikolika sy tahony mba hahazoana fanohanana mahazo aina sy marin-toerana, ary ny kiho mifampikasoka amin'ny lamosina dia afaka manampy bebe kokoa amin'ny fanamafisana ny hozatra fototra. Ny kiho sy ny tahony fanampiny dia manome fanohanana amin'ny fanazaran-tena midina.
Endrika Mitongilana
● Ny endrika mitongilana dia mampihena be ny tsindry eo amin'ny soroka, ary amin'ny alàlan'ny fanohanana mahomby ny lamosina, dia mihatsara ny fahamarinan-toerana sy ny fampiononana ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena.
Fanazaran-tena roa sosona
● Na fanazaran-tena ho an'ny fotony sy ny tapany ambany amin'ny vatana izany, na fanazaran-tena midina, ny fanorenana mafy orina, ny toerana fanombohana mety tsara, ary ny lalan'ny fihetsehana misokatra dia miantoka traikefa fiofanana azo antoka sy mahomby.
Maharitra
● Noho ny rojo famatsiana sy ny famokarana matanjaka ataon'ny DHZ, maharitra ny rafitry ny fitaovana ary manana antoka dimy taona.
Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno azo ampiasaina ary mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.
Miaraka amin'ny teknolojia sy fitaovana mandroso, fitantanana avo lenta, vidiny mirary, serivisy ambony ary fiaraha-miasa akaiky amin'ny mpanjifa, dia manolo-tena izahay hanome ny vidiny tsara indrindra ho an'ny mpanjifanay amin'ny mpivarotra ambongadiny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra ho an'ny fanatanjahan-tena, milina fanatanjahan-tena matanjaka Chin DIP Leg Raise. Manome vokatra tsara kalitao sy serivisy tsara ho an'ny ankamaroan'ny mpampiasa sy mpivarotra orinasa izahay. Tongasoa eto aminay, andao hiara-hanavao, ary hanidina ny nofinofy.
Mpivarotra ambongadinyVidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena sy fanaovana fanatanjahan-tena ao ShinaManaraka ny foto-kevitry ny fitantanana hoe "mitazona ny fanavaozana, mikatsaka ny hatsarana" ny orinasanay. Miorina amin'ny fanomezan-toky ny tombony azo avy amin'ny vahaolana efa misy, dia manamafy sy manitatra hatrany ny fampandrosoana ny vokatra izahay. Manantitrantitra ny fanavaozana ny orinasanay mba hampiroboroboana ny fampandrosoana maharitra ny orinasa, ary hahatonga anay ho mpamatsy kalitao avo lenta ao an-toerana.
