Barekisi ba Thekiso e Kholo ea Lisebelisoa tsa Boikoetliso ba Gym ea Khoebo Mochini oa Matla a Boikoetliso ba Lipapali oa Chin DIP Leg Raise
Ka mahlale a tsoetseng pele le lits'ebeletso, mohele o tiileng oa boleng bo holimo, sekhahla se utloahalang, lits'ebeletso tse phahameng le tšebelisano-'moho e haufi le bareki ba ka bang teng, re ikemiselitse ho fana ka theko e ntle ka ho fetisisa bakeng sa bareki ba rona bakeng sa Barekisi ba Thekiso e Phahameng ea Khoebo Lisebelisoa tsa Boikoetliso ba Lipapali Mochini oa Matla oa Boikoetliso ba Lieta Chin DIP Leg Raise, Kamehla re fana ka lintho tsa boleng bo holimo le k'hamphani e ntle haholo bakeng sa basebelisi ba bangata ba k'hamphani le barekisi. Rea u amohela ka mofuthu ho re kopa, ha re qapeng lintho tse ncha hammoho, 'me re tsamaise litoro.
Ka mahlale le lits'ebeletso tse tsoetseng pele, mohele o tiileng oa boleng bo holimo, sekhahla se utloahalang, lits'ebeletso tse phahameng le tšebelisano-'moho e haufi le bareki ba ka bang teng, re ikemiselitse ho fana ka theko e ntle ka ho fetisisa bakeng sa bareki ba rona bakeng saTheko ea Lisebelisoa tsa Boikoetliso ba 'Mele le Boikoetliso ba 'Mele ba Chaena, Khamphani ea rona e latela mohopolo oa tsamaiso oa "boloka boqapi, phehella bokhabane". Motheong oa ho netefatsa melemo ea litharollo tse seng li ntse li le teng, re ntse re matlafatsa le ho atolosa nts'etsopele ea lihlahisoa. Khamphani ea rona e tsitlallela boqapi ho khothaletsa nts'etsopele e tsitsitseng ea likhoebo, le ho re etsa hore re be bafepedi ba boleng bo holimo ba lehae.
Likaroloana
U3047– ELetoto la EvostKnee Up e etselitsoe ho koetlisa mefuta e fapaneng ea 'mele o ka hare le o ka tlase, ka li-pad tsa setsoe tse kobehileng le li-handler bakeng sa tšehetso e phutholohileng le e tsitsitseng, 'me pad ea mokokotlo e ka thusang ka botlalo e ka thusa ho tsitsisa karolo e ka hare. Li-pad tse ling tsa maoto tse phahamisitsoeng le li-handler li fana ka tšehetso bakeng sa koetliso ea ho qoelisa.
Moralo o nang le Likhutlo
● Moralo o sekameng o lokolla khatello mahetleng haholo, 'me ka tšehetso e sebetsang ea karolo e ka morao, botsitso le boiketlo ba motho ea ikoetlisang lia ntlafala.
Boikoetliso bo habeli
● Ebang ke boikoetliso ba 'mele bo ka hare le bo ka tlase kapa koetliso ea ho qoelisa, kaho e tiileng, boemo bo loketseng ba ho qala, le tsela e bulehileng ea ho tsamaea li netefatsa boiphihlelo bo sireletsehileng le bo sebetsang ba koetliso.
E tšoarella
● Ka lebaka la ketane e matla ea phepelo le tlhahiso ea DHZ, sebopeho sa foreimi ea lisebelisoa se tšoarella 'me se na le waranti ea lilemo tse hlano.
Letoto la Evost, e le setaele sa khale sa DHZ, kamora ho hlahlojoa le ho bentsa khafetsa, se hlahile ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se felletseng se sebetsang 'me se bonolo ho se hlokomela. Bakeng sa ba ikoetlisang, tsela ea saense le meralo e tsitsitseng eaLetoto la Evost netefatsa boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlase le boleng bo tsitsitseng li thehile motheo o tiileng bakeng sa tse rekisoang haholoLetoto la Evost.
Ka mahlale a tsoetseng pele le lits'ebeletso, mohele o tiileng oa boleng bo holimo, sekhahla se utloahalang, lits'ebeletso tse phahameng le tšebelisano-'moho e haufi le bareki ba ka bang teng, re ikemiselitse ho fana ka theko e ntle ka ho fetisisa bakeng sa bareki ba rona bakeng sa Barekisi ba Thekiso e Phahameng ea Khoebo Lisebelisoa tsa Boikoetliso ba Lipapali Mochini oa Matla oa Boikoetliso ba Lieta Chin DIP Leg Raise, Kamehla re fana ka lintho tsa boleng bo holimo le k'hamphani e ntle haholo bakeng sa basebelisi ba bangata ba k'hamphani le barekisi. Rea u amohela ka mofuthu ho re kopa, ha re qapeng lintho tse ncha hammoho, 'me re tsamaise litoro.
Barekisi ba Thekiso e Kholo eaTheko ea Lisebelisoa tsa Boikoetliso ba 'Mele le Boikoetliso ba 'Mele ba Chaena, Khamphani ea rona e latela mohopolo oa tsamaiso oa "boloka boqapi, phehella bokhabane". Motheong oa ho netefatsa melemo ea litharollo tse seng li ntse li le teng, re ntse re matlafatsa le ho atolosa nts'etsopele ea lihlahisoa. Khamphani ea rona e tsitlallela boqapi ho khothaletsa nts'etsopele e tsitsitseng ea likhoebo, le ho re etsa hore re be bafepedi ba boleng bo holimo ba lehae.
