Fanandratana Lateral U3005C
Toetoetra
U3005C- NyAndian-dahatsoratra EvostNatao ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena mitazona fihetsika mipetraka sy manitsy mora foana ny haavon'ny seza ny Lateral Raise mba hahazoana antoka fa mifanaraka amin'ny teboka fihodinan'ny seza ny soroka mba hahazoana fanatanjahan-tena mahomby. Ny endrika misokatra mahitsy dia mahatonga ny fitaovana ho mora miditra sy mivoaka.
Famolavolana biomekanika
●Mba hamporisihana ny hozatra deltoid amin'ny fomba mahomby kokoa, ny toerana raikitra sy ny lalana miditra eo amin'ny tahon'ny fitaovana dia afaka miantoka fa mitazona ny fihetsika marina ny mpanao fanatanjahan-tena mandritra ny fanatanjahan-tena.
Fiofanana mahomby
●Ny fanasarahana ny hozatra deltoid dia mitaky toerana marina mba hisorohana ny fifandonana amin'ny soroka. Ny seza azo amboarina dia azo ampifanarahana amin'ny mpampiasa samihafa, amboary ny tonon-taolana soroka mba hifanaraka amin'ny teboka fihodinana alohan'ny fanazaran-tena, mba hahafahana mampiofana tsara ny hozatra deltoid mandritra ny fanazaran-tena.
Torolalana mahasoa
●Ilay takelaka fampianarana eo amin'ny toerana mety tsara dia manome torolalana tsikelikely momba ny toerana misy ny vatana, ny fihetsehana ary ny hozatra ampiasaina.
Andian-dahatsoratra Evost, amin'ny maha-fomba mahazatra ny DHZ, rehefa avy nodinihina sy nohavaozina imbetsaka, dia niseho teo anatrehan'ny vahoaka izay manolotra fonosana feno azo ampiasaina ary mora karakaraina. Ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena, ny lalana siantifika sy ny maritrano marin-toerana an'nyAndian-dahatsoratra Evost miantoka traikefa feno amin'ny fiofanana sy fahombiazana; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mirary sy ny kalitao marin-toerana dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana be indrindraAndian-dahatsoratra Evost.
