Milina fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra ambongadiny avy amin'ny orinasa sinoa, milina fanaovana "Leg Press Hack Squat".
Matetika izahay dia mifikitra amin'ny foto-kevitra fototra hoe "Kalitao Voalohany, Laza Ambony Indrindra". Manolo-tena tanteraka izahay hanome vokatra sy vahaolana tsara amin'ny vidiny mifaninana ho an'ny mpanjifanay, fanaterana haingana ary mpamatsy mahay ho an'ny milina fanaovana fanatanjahan-tena ambongadiny any Shina. Tsy afa-po amin'ny zava-bita ankehitriny izahay fa miezaka mafy indrindra hanavao mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny mpividy manokana kokoa. Na avy aiza na avy aiza ianao, eto izahay miandry ny fangatahanao, ary tongasoa mitsidika ny orinasanay. Mifidiana anay, afaka mahita ny mpamatsy azo itokisana ianao.
Matetika izahay no manaraka ny foto-kevitra fototra hoe "Kalitao aloha, Laza Ambony Indrindra". Manolo-tena tanteraka izahay hanome vokatra sy vahaolana tsara amin'ny vidiny mifaninana, fanaterana haingana ary mpamatsy mahay ho an'ny mpanjifanay.Vidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena ara-barotra sy ara-batana any ShinaManana teknolojia famokarana mandroso izahay ankehitriny, ary mikatsaka vokatra vaovao. Mandritra izany fotoana izany, ny serivisy tsara dia nanatsara ny laza tsara. Mino izahay fa raha mbola azonao ny vokatray dia tsy maintsy vonona ny ho mpiara-miasa aminay ianao. Manantena ny fanontanianao izahay.
Toetoetra
E7057– NyAndian-dahatsoratra PrestigeManahaka ny fihetsiky ny "ground squat" ny Hack Squat, izay manome traikefa mitovy amin'ny fanazaran-tena "free weight". Tsy vitan'izay ihany, fa ny endrika zoro manokana koa dia manafoana ny enta-mavesatry ny soroka sy ny tsindrin'ny hazondamosina toy ny "ground squat" nentim-paharazana, manamafy ny foiben'ny hery misintona eo amin'ny sehatra mitongilana, ary miantoka ny fifindran'ny hery mahitsy.
Toerana voajanahary
● Ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena mametraka ny foiben'ny hery misintona eo amin'ny sehatra mitongilana ary mametraka ny enta-mavesatra mivantana eo amin'ny tapany ambany amin'ny vatana tsy misy fanerena ny hazondamosina mba hahazoana fiofanana mahazo aina, azo antoka ary mahomby.
Mora ampiasaina
● Ny tahony ergonomika dia manampy ny mpanao fanatanjahan-tena hampiorina tsara ny vatana sady mamela azy hanomboka sy hamita ny fanazaran-tena amin'ny toerana roa samihafa amin'ny alàlan'ny fihodinana ny hidin'ny tahony.
Fitehirizana takelaka lanja
● Ny fitahirizana lanja nohatsaraina dia manamora ny fampidirana sy ny famoahana entana, ary ny toerana mora tratrarina dia manatsara kokoa ny traikefan'ny mpampiasa.
Aseho tanteraka ao amin'ny pejy ny traikefa sy ny zava-bitan'ny DHZ amin'ny fitaovana fanazaran-tena.Andian-dahatsoratra PrestigeNy fantsona boribory lavalava miolikolika dia miforona tanteraka, izay manana fanatsarana tsara dia tsara amin'ny endriny sy ny tanjaka; ny endrika sandry mihetsika karazana misaraka dia ahafahan'ny mpampiasa mampiofana lafiny iray irery; ny lalan'ny fihetsehana nohavaozina sy nohatsaraina dia mahatratra biomekanika mandroso. NyAndian-dahatsoratra Prestigedia asa reharehan'nyDHZ Fitnessfitaovana fanazaran-tena.
Matetika izahay dia mifikitra amin'ny foto-kevitra fototra hoe "Kalitao Voalohany, Laza Ambony Indrindra". Manolo-tena tanteraka izahay hanome vokatra sy vahaolana tsara amin'ny vidiny mifaninana ho an'ny mpanjifanay, fanaterana haingana ary mpamatsy mahay ho an'ny milina fanaovana fanatanjahan-tena ambongadiny any Shina. Tsy afa-po amin'ny zava-bita ankehitriny izahay fa miezaka mafy indrindra hanavao mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny mpividy manokana kokoa. Na avy aiza na avy aiza ianao, eto izahay miandry ny fangatahanao, ary tongasoa mitsidika ny orinasanay. Mifidiana anay, afaka mahita ny mpamatsy azo itokisana ianao.
Vidin'ny fitaovana sy milina fanaovana fanatanjahan-tena DHZ Fitness China, Manana teknolojia famokarana mandroso izahay izao, ary mikatsaka vokatra vaovao. Mandritra izany fotoana izany, ny serivisy tsara dia nanatsara ny laza tsara. Mino izahay fa raha mbola azonao ny vokatray dia tsy maintsy vonona ny ho mpiara-miasa aminay ianao. Manantena ny fanontanianao izahay.
