Milina Fanatanjahan-tena Ara-barotra Mora Vidiny avy Amin'ny Orinasa Mafana sy Mora Vidiny Avy any Shina ho an'ny Fanitarana Tongotra Roa Asa sy Fiondrika
Mikendry ny hahatakatra ny fahasimbana tsara indrindra avy amin'ny famokarana izahay ary hanome fanohanana ambony indrindra ho an'ny mpanjifa ao an-toerana sy any ivelany amin'ny fo manontolo ho an'ny milina fanatanjahan-tena ara-batana mora vidy sy mafana avy any Shina ho an'ny fanitarana tongotra roa sosona sy fanazaran-tena amin'ny alalan'ny curl / milina fanatanjahan-tena amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Tongasoa eto amin'ny orinasanay sy ny orinasanay. Aza misalasala mifandray aminay raha mila fanampiana fanampiny ianao.
Mikendry ny hahatakatra ny fahasimbana tsara dia tsara avy amin'ny famokarana izahay ary manome fanohanana ambony indrindra ho an'ny mpanjifa ao an-toerana sy any ivelany amin'ny fo manontolo.Milina fanaovana fanatanjahan-tena sy milina tanjaka mafana any Shina mora vidy, Ny orinasanay dia mihevitra ny "vidiny mirary, fotoana famokarana mahomby ary serivisy aorian'ny fivarotana tsara" ho foto-kevitray. Manantena izahay fa hiara-hiasa amin'ny mpanjifa bebe kokoa ho amin'ny fampandrosoana sy tombontsoa iraisana. Raisina an-tanan-droa ireo mpividy mety hifandray aminay.
Toetoetra
E3086A– NyAndian-paomaMilina roa sosona ny Leg Extension / Leg Curl. Namboarina miaraka amin'ny fehikibo hozatra sy kitrokely mora amboarina, azonao amboarina mora foana avy eo amin'ny toerana fipetrahana. Ny fehikibo hozatra, izay eo ambanin'ny lohalika, dia natao hanampiana ny tongotra hiondrika, ka hanampy ny mpampiasa hahita ny toerana mety amin'ny fanazaran-tena samihafa.
Fidirana sy fivoahana mora
● Ny toerana fanitsiana rehetra eo amin'ny Leg Curl / Leg Extension dia ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena manadio ny lalana mba hahafahany miditra sy mivoaka mora foana.
Fanitsiana ny fipetrahana
● Azo amboarina mora foana ny toerana fanombohana sy ny kofehin-kodiarana manomboka eo amin'ny toerana ipetrahana, ka mora kokoa ho an'ny mpampiasa ny miditra sy mampifanaraka ny fitaovana amin'izay ilainy rehefa mipetraka.
Ny Sandry Mifandanja
● Ny sandry fihetsehana voalanjalanja dia miantoka ny lalan'ny fihetsehana marina mandritra ny fiofanana ary manome lanja fanombohana ambany.
Miaraka amin'ny fitomboan'ny isan'ny vondrona mpanao fanatanjahan-tena, mba hanomezana fahafaham-po ny safidin'ny besinimaro samihafa, dia namoaka andian-dahatsoratra isan-karazany azo isafidianana ny DHZ. NyAndian-paomadia tian'ny maro noho ny endriny mahavariana sy ny kalitaon'ny vokatra voaporofo. Noho ny rojo famatsiana matotra an'nyDHZ Fitness, famokarana mahomby kokoa izay azo atao ny manana lalan'ny fihetsehana ara-tsiansa, biomekanika tena tsara, ary kalitao azo itokisana amin'ny vidiny mirary.
Mikendry ny hahatakatra ny fahasimbana tsara indrindra avy amin'ny famokarana izahay ary hanome fanohanana ambony indrindra ho an'ny mpanjifa ao an-toerana sy any ivelany amin'ny fo manontolo ho an'ny milina fanatanjahan-tena ara-batana mora vidy sy mafana avy any Shina ho an'ny fanitarana tongotra roa sosona sy fanazaran-tena amin'ny alalan'ny curl / milina fanatanjahan-tena amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Tongasoa eto amin'ny orinasanay sy ny orinasanay. Aza misalasala mifandray aminay raha mila fanampiana fanampiny ianao.
OrinasaMilina fanaovana fanatanjahan-tena sy milina tanjaka mafana any Shina mora vidy, Ny orinasanay dia mihevitra ny "vidiny mirary, fotoana famokarana mahomby ary serivisy aorian'ny fivarotana tsara" ho foto-kevitray. Manantena izahay fa hiara-hiasa amin'ny mpanjifa bebe kokoa ho amin'ny fampandrosoana sy tombontsoa iraisana. Raisina an-tanan-droa ireo mpividy mety hifandray aminay.
