Adductor E4022A
Taybetmendî
E4022A- EwRêzeya ŞêwazêBi bicihkirina werzîşvanê ber bi bircê giraniyê ve, masûlkeyên werzîşvan hedef digire û di heman demê de nepenîtiyê peyda dike. Balîfa parastinê ya kef parastin û nermbûnek baş peyda dike. Pêvajoyek werzîşê ya rehet ji bo werzîşvan hêsantir dike ku li ser hêza masûlkeyên werzîşvan bisekine.
Pozîsyona Destpêkê ya Guherbar
●Pozîsyona destpêkê ji bo hemî werzîşvanan hatiye sêwirandin û dikare bi hêsanî were sererast kirin.
Sêwirana Biyomekanîkî
●Adductor ji bo îstîqrar û rehetiyê dema ku werzîşvan masûlkeyên Adductor dixebitin, piştgiriyek lingan û pişta kursiyê hinekî paşve xwarkirî pêşkêş dike.
Rêça Zanistî
●Rêgeha tevgerê ya ku bi taybetî ji bo masûlkeyên Adductor ên hip hatiye çêkirin ne tenê dikare koma masûlkeyan bi bandor teşwîq bike, lê di heman demê de domdarî û bêdengiyê di dema perwerdeyê de jî di ber çavan bigire.
Digel jêhatîyên hilberandina pîşesaziyê yên ku her ku diçe gihîştî dibin, li ser sêwirana şêwaza bergê alî, entegre bikinMîrateya Çandî ya Neberbiçav - Tenûrkirin, DHZyekem hewldana dest pê kir da ku kevneşopî were hevber kirinElementên Çînîbi berheman re,Rêzeya Şêwazêji vê yekê çêbû. Bê guman, heman biyomekanîk û kalîteya hilberê ya pêbawer hîn jî pêşîn in. Taybetmendiyên şêwaza çînî jî çavkaniya navê rêzefîlmê ne.
TÊKILÎ BI DHZ FITNESS RE BIKIN
Gava Yekem
Tîpa Serlêdana Xwe Hilbijêrin.
Gava Duyem
Qadên Pêwîst ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêwîst nîşan dide
Gava Duyem
Qadên Pêwîst ên Li Jêr Temam Bikin.
* qadeke pêwîst nîşan dide








