Onye Ọzụzụ Mgbatị E3071
atụmatụ
E3071- TheUsoro Evost Emebere Onye Na-enye Ọzụzụ Mgbatị iji nye ngwọta dị irè ma dị nchebe maka ikpo ọkụ na izu ike tupu na mgbe mmega ahụ gasịrị. Ịkpo ọkụ nke ọma tupu ọzụzụ nwere ike ime ka akwara rụọ ọrụ tupu oge eruo ma banye n'ọnọdụ ọzụzụ ngwa ngwa. Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa ọ nwere ike igbochi mmerụ ahụ nke ọma n'oge mmega ahụ na mgbe emechara mmega ahụ.
Ijide ọtụtụ ọnọdụ
●Ijigidesi ike n'ọtụtụ ọnọdụ na-enye ndị na-eme mmega ahụ ohere ịgbatị otu akwara ndị kwekọrọ na njikọta dị iche iche nke ọnọdụ njide aka ma na-achịkwa ike na ogologo oge.
Ụdị Mgbatị Dị Iche Iche
●Kwado ndị ọrụ ka ha gbatịa azụ ala, azụ elu, ubu, hamstrings, glutes, quadriceps, na akwara ndị ọzọ.
Ịkwụsi ike ma dịkwa mma
●Ebe a na-etinye ụkwụ n'akụkụ abụọ na-enye onye ọrụ ohere ime ka ahụ ya sie ike nke ọma, ebe oche na ihe mkpuchi nwa ehi na-enye nkwado siri ike ma hụ na ahụ dị mma mgbe a na-agbatị ya.
Usoro Evost, dịka ụdị DHZ ochie, mgbe e lechara ya anya ugboro ugboro ma kpụchaa ya nke ọma, pụtara n'ihu ọha nke na-enye ngwugwu ọrụ zuru oke ma dịkwa mfe ilekọta. Maka ndị na-eme mmega ahụ, ụzọ sayensị na usoro ụlọ kwụsiri ike nkeUsoro Evost hụ na ahụmịhe ọzụzụ zuru oke na arụmọrụ; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ịdị mma kwụsiri ike atọọla ntọala siri ike maka ire ahịa kacha mmaUsoro Evost.
