Igbe Pịa D905Z

D905Z- TheUsoro Nchọpụta-PChest Press na-eji mmegharị ihu na-agbanwe agbanwe nke na-eme ka pectoralis major, triceps, na anterior deltoid rụọ ọrụ nke ọma. Enwere ike ibugharị ogwe aka mmegharị ahụ n'adabereghị onwe ha, ọ bụghị naanị na ha na-eme mmega ahụ akwara ka mma, kamakwa ha na-akwado onye na-eji ya na ọzụzụ nkeonwe.

Njide Dị Mma
●Nhazi aka dị mma na-enyere aka kesaa ibu ahụ n'otu aka, na-eme ka mmegharị push-dụọ dịkwuo mma ma dị irè. Ọdịdị elu nke aka ahụ na-eme ka njide ahụ ka mma, na-egbochi mmịfe n'akụkụ, ma na-egosi ọnọdụ aka kwesịrị ekwesị.

Nhazi Karị Elu
●Mmegharị aka nke aka n'onwe ya na-enye ọzụzụ akwara ka mma ma na-enye onye na-eme mmega ahụ ohere ịme ọzụzụ n'otu akụkụ.

Ụzọ dị mma
●Ụzọ mmegharị ahụ nke na-aga n'ihu na-enye mmegharị ebumpụta ụwa yana ọtụtụ mmegharị ahụ, na-enye mmetụta nke ọzụzụ ibu n'efu.

IheNchọpụta-PUsoro bụ ihe ngwọta maka akụrụngwa dị elu ma kwụsie ike nke jupụtara na efere. Na-enye mmetụta ọzụzụ dị ka ibu n'efu yana biomekaniki dị mma na nkasi obi ọzụzụ dị elu. Njikwa ọnụ ahịa mmepụta dị mma na-ekwe nkwa ọnụ ahịa dị ọnụ ala.