Lālani Y930Z

Y930Z- ʻO kaMoʻo Discovery-RUa hoʻolālā ʻia ʻo Row e hoʻoulu i nā ʻiʻo lats, biceps, deltoid hope, a me trapezius. Hāʻawi i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole me nā lima paʻa pālua. Hōʻoia nā lima neʻe kūʻokoʻa i ka hoʻonui ʻana o ka ikaika kaulike a hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa kūʻokoʻa. ʻO ka lima waena ke kuleana no ke kūpaʻa o nā hoʻomaʻamaʻa kūʻokoʻa.

Paʻa Maikaʻi
●ʻO ke ʻano hoʻolālā lima lima maikaʻi loa e kōkua i ka hoʻokaʻawale like ʻana i ka ukana, e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka pono o ka neʻe ʻana o ka push-pull. Hoʻomaikaʻi ke ʻano o ka ʻili o ka lima lima i ka paʻa ʻana, e pale ana i ka paheʻe ʻaoʻao, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.

Ke kūpaʻa a me ke ʻano like ʻole
●Hoʻomaikaʻi ka lima paʻa waena i ke kūpaʻa i ka wā o ke aʻo ʻana ma ka ʻaoʻao hoʻokahi. ʻAe nā kūlana lima ʻelua i ka hoʻomaʻamaʻa kikoʻī ʻana o nā hui ʻiʻo like ʻole.

Kaulike Hou Aʻe
●ʻO ka neʻe kūʻokoʻa o nā lima e hāʻawi i ka hoʻomaʻamaʻa ʻiʻo kaulike a ʻae i ka mea hoʻomaʻamaʻa e hana i ka hoʻomaʻamaʻa unilateral.

ʻO kaMoʻo Discovery-Rloaʻa i loko o kahi kala hou, kahi i hui pū ʻia me nā lima poepoe e hāʻawi i nā mea hoʻohana i nā koho hou aʻe no nā lako i hoʻouka ʻia i ka pā. Ke hoʻoilina nei i nā biomechanics maikaʻi loa o kaMoʻo ʻIkea me nā kikoʻī he nui i hoʻomaikaʻi ʻia i ka ergonomically, hāʻawi ka arc kūlohelohe o ka neʻe ʻana i ka manaʻo o ke kaumaha manuahi. ʻO nā lako hana kiʻekiʻe a me nā kumukūʻai kūpono ka mea mauHoʻoikaika Kino DHZhoʻoikaika no.