סיטאַד טריקעפּ פלאַך ה 3027
פֿעיִקייטן
ה 3027- דיגאַלאַקסי סעריעסיטאַד טריקעפּס פלאַך, דורך די אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט און ינאַגרייטיד עלנבויגן אָרעם פּלאַד, ינשורז אַז די עקסערסייזער ס געווער זענען פאַרפעסטיקט אין אַ ריכטיק טריינינג שטעלע, אַזוי זיי קענען נוצן זייער טריסעפּס מיט די העכסטן עפעקטיווקייַט. די סטרוקטור פּלאַן פון די עקוויפּמענט איז פּשוט און פּראַקטיש, קאַנסידערינג די יז פון נוצן און טריינינג ווירקונג.
פּשוט פּלאַן
●ינטעליגענט ערגאַנאַמיק פּלאַן פֿעיִקייטן באַקוועם אַוועקזעצן בלאָק מיט קייפל שטעלעס פֿאַר געוואלט אָנהייב.
טאָפּל פונקציע סטאַפּער
●די עלעוואַטעד פאָאָטרעסט אַלאַוז די עקסיסטיז צו פאָקוס אויף פול אַבדאָמינאַל קאַנטראַקשאַנז און העלפּס צו יזאָלירן די נייטיק מאַסאַלז פֿאַר אַ עפעקטיוו האַרץ ווערקאַוט.
נוציק גיידאַנס
●די ינסטיטוד אינסטרוקציעס פון די אינסטרוקציעס פּראָווידעס שריט-פֿאַר-שריט גיידאַנס אויף גוף שטעלע, באַוועגונג און מאַסאַלז געארבעט.
דאַנקען צו די דערוואַקסן צושטעלן קייט פוןדהז טויגיקייט, מער עפעקטיוו פּראָדוקציע וואָס איז מעגלעך צו האָבן וויסנשאפטלעכע באַוועגונג טרייַעקטאָריע, ויסגעצייכנט ביאָמעטשאַניקס און פאַרלאָזלעך קוואַליטעט צו אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז. אַרקס און רעכט אַנגלעס זענען בישליימעס ינאַגרייטיד אויף דיגאַלאַקסי סעריע. די פריי-שטעלע לאָגאָ און ברייטלי דיזיינד טרימז ברענגען מער ווייטאַלאַטי און מאַכט צו טויגיקייט.
