Katoloso ea Leoto le Kobeho ea Leoto U3086C
Likaroloana
U3086C- ELetoto la EvostKatoloso ea Leoto / Leg Curl ke mochini o nang le mesebetsi e 'meli. O entsoe ka pedi ea leoto le leqaqailana le bonolo, o ka fetola habonolo ho tloha boemong ba ho lula. Pedi ea leoto, e ka tlase ho lengole, e etselitsoe ho thusa ho kobeha ha leoto, ka hona ho thusa basebelisi ho fumana boemo bo nepahetseng ba koetliso bakeng sa boikoetliso bo fapaneng.
Ho Kena le ho Tsoa ka Bonolo
●Maemo ohle a ho lokisa maoto a maoto a maoto a dumella motho ya ikoetlisang ho hlakisa tsela bakeng sa ho kena le ho tswa habonolo.
Phetoho ea ho Lula
●Sebaka sa ho qala le li-roller pad li fetoloa habonolo ho tloha sebakeng seo motho a lutseng ho sona ho etsa hore ho be bonolo hore mosebelisi a kene le ho lekana yuniti le litlhoko tsa hae hang ha a lutse.
Letsoho le Leka-lekaneng
●Letsoho le leka-lekaneng la motsamao le netefatsa tsela e nepahetseng ea motsamao nakong ea koetliso 'me le fana ka boima bo tlase ba ho phahamisa ho qala.
Letoto la Evost, e le setaele sa khale sa DHZ, kamora ho hlahlojoa le ho bentsa khafetsa, se hlahile ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se felletseng se sebetsang 'me se bonolo ho se hlokomela. Bakeng sa ba ikoetlisang, tsela ea saense le meralo e tsitsitseng eaLetoto la Evost netefatsa boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlase le boleng bo tsitsitseng li thehile motheo o tiileng bakeng sa tse rekisoang haholoLetoto la Evost.
