Oomi Fatafata ma Tau'au U3084D

U3084D- O leFa'asologa Fa'afefiloi (Masani)O le Chest Shoulder Press e fa'atinoina ai le tu'ufa'atasia o galuega a masini e tolu i le masini e tasi. I luga o lenei masini, e mafai e le tagata fa'aoga ona fetu'una'i le lima o le oomi ma le nofoa i luga o le masini e fa'atino ai le bench press, upward oblique press ma le shoulder press. O 'au e lapo'a ma mafanafana i le tele o tulaga, fa'atasi ai ma le fetu'una'iga faigofie o le nofoa, e mafai ai e tagata fa'aoga ona faigofie ona nofo i le tulaga mo fa'amalositino eseese.

Amata vave
●O le ki e fetu'una'i ai i le itu o le nofoa, fa'atasi ai ma le masini fetu'una'i vave i le 'au, e mafai ai e le tagata fa'aoga ona fa'amae'a tulaga muamua ma amata a'oa'oga e aunoa ma le tu'ua o le masini.

Tolu i le Tasi
●O le Fusion Series Chest Shoulder Press ua iloa ai le tuufaatasia o galuega a masini e tolu i le masini e tasi.

Ia Malamalama i le Mamafa Sa'oloto
●Tuufaatasia le a'oa'oga masani o le lomitusi i mamafa saoloto, e mafai ai e tagata fa'aoga ona vave maua lo latou lava tulaga i le taimi e fa'aogaina ai.

Amata i leFa'asologa o le Fusion, ua ulufale aloaia atu nei meafaigaluega fa'amalositino a le DHZ i le vaitau o le fa'aitiitia o le palasitika. O le mea e ofo ai, o le mamanu o lenei faasologa na fa'ata'atia ai fo'i le fa'avae mo le laina oloa a le DHZ i le lumana'i. Fa'afetai i le faiga atoa o le sapalai a le DHZ, fa'atasi ai ma le tomai fa'apitoa ma tekinolosi gaosiga fa'aonaponei, o leFa'asologa o le Fusiono lo'o maua fa'atasi ma se fofo fa'amasini ua fa'amaonia mo le fa'amalositino malosi.