Orinasa matihanina ho an'ny fitaovana ara-batana DHZ any Shina, fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena misy soroka mipetraka ho an'ny fananganana vatana
Afaka manolotra vokatra avo lenta, vidiny mifaninana ary serivisy ho an'ny mpanjifa tsara indrindra izahay. Ny tanjonay dia "Tonga eto amin'ny fahasahiranana ianao ary manome anao tsiky izahay" ho an'ny orinasa matihanina ho an'ny fitaovana fanatanjahan-tena DHZ any Shina, fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena an-tsoroka mipetraka ho an'ny fananganana vatana, Tongasoa eto amin'ny mpanjifa rehetra ao an-toerana sy any ivelany hitsidika ny orinasanay, mba hanorina hoavy mamirapiratra amin'ny alàlan'ny fiaraha-miasa aminay.
Afaka manolotra vokatra avo lenta, vidiny mifaninana ary serivisy ho an'ny mpanjifa tsara indrindra izahay. Ny tanjonay dia ny hoe "Sahirana ianao tonga eto ary manome anao tsiky izahay" ho an'nyVidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena sy fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena any Shina, Noho ny vokatra sy vahaolana kilasy voalohany, serivisy tsara dia tsara, fanaterana haingana ary vidiny mirary indrindra, dia nahazo fiderana betsaka avy amin'ny mpanjifa vahiny izahay. Naondrana tany Afrika, Afovoany Atsinanana, Azia Atsimo Atsinanana ary faritra hafa ny vokatray.
Toetoetra
Y935Z– NyAndian-dahatsoratra Discovery-RNy "Shoulder Press" dia manome fahatsapana toy ny fanazaran-tena amin'ny lanja malalaka, miaraka amin'ny endrika biomekanika tena tsara izay mety tsara amin'ny fanamafisana ny hozatry ny delta, triceps ary ny hozatry ny ambony amin'ny alàlan'ny famerenana ny "overhead press". Ny sandry mihetsika tsy miankina dia miantoka ny fitomboan'ny tanjaka voalanjalanja ary mamela ny mpampiasa hanao fanazaran-tena tsy miankina.
Fandefasana mivantana
● Amin'ny alalan'ny fandefasana torque tsara indrindra, dia azo antoka ny fandefasana mivantana ny enta-mavesatra, mba hahafahana mifehy tsara ny habetsaky ny fiofanana.
Fihazonana tsara
● Ny endrika tsara dia tsara amin'ny fihazonana tanana dia manampy amin'ny fizarana mitovy ny enta-mavesatra, ka mahatonga ny hetsika manosika sy misintona ho mahazo aina kokoa sy mahomby kokoa. Ny endriky ny velaran'ny fihazonana tanana dia sady manatsara ny fihazonana, misoroka ny fisolafana amin'ny ilany, no manamarika ny toerana marina misy ny tanana.
Mifandanja kokoa
● Ny fihetsehan'ny sandry tsy miankina dia manome fanazaran-tena hozatra voalanjalanja kokoa ary ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena manao fanazaran-tena amin'ny ilany iray.
nyAndian-dahatsoratra Discovery-Rdia misy amin'ny loko vaovao, izay miaraka amin'ny sandry boribory dia manolotra safidy bebe kokoa ho an'ny mpampiasa ho an'ny fitaovana misy takelaka. Mandova ny biomekanika tsara dia tsara amin'nyAndian-dahatsary Fahitanaary antsipiriany maro nohatsaraina ara-ergonomika, ny fihetsehana voajanahary dia manome fahatsapana lanja malalaka. Fitaovana avo lenta sy vidiny mirary no efa hatramin'izayDHZ FitnessMiezaka izahay. Afaka manolotra vokatra avo lenta, vidiny mifaninana ary serivisy ho an'ny mpanjifa tsara indrindra izahay. Ny tanjonay dia "Tonga eto amin'ny fahasahiranana ianao ary manome anao tsiky izahay" ho an'ny orinasa matihanina ho an'ny fitaovana fanatanjahan-tena DHZ any Shina, milina fanontam-pirinty soroka mipetraka ho an'ny fananganana vatana, Tongasoa eto amin'ny mpanjifa rehetra ao an-toerana sy any ivelany hitsidika ny orinasanay, mba hanorina hoavy mamirapiratra amin'ny alàlan'ny fiaraha-miasa aminay.
Orinasa matihanina ho an'nyVidin'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena sy fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena any Shina, Noho ny vokatra sy vahaolana kilasy voalohany, serivisy tsara dia tsara, fanaterana haingana ary vidiny mirary indrindra, dia nahazo fiderana betsaka avy amin'ny mpanjifa vahiny izahay. Naondrana tany Afrika, Afovoany Atsinanana, Azia Atsimo Atsinanana ary faritra hafa ny vokatray.
