Milina fanindriana tongotra: Fanampiny tonga lafatra amin'ny fanangonanao fitaovana fanatanjahan-tena
Na mpanjifa vaovao na mpanjifa teo aloha, mino ny fifandraisana maharitra sy azo itokisana ho an'ny Leg Press Machines izahay: Fanampiny tonga lafatra amin'ny fanangonanao fitaovana fanatanjahan-tena, Orinasa voalohany, mifankahalala izahay. Ankoatra izany, ny fahatokisana dia tonga lafatra. Matetika ny orinasanay dia eo amin'ny mpamatsy anao amin'ny fotoana rehetra.
Na mpanjifa vaovao na mpanjifa teo aloha, mino izahay fa maharitra ela ny fifandraisana ary azo itokisana.Vidin'ny fitaovana fanatanjahan-tena sinoa ho an'ny tongotraManararaotra ny traikefa anananay, ny fitantanana ara-tsiansa ary ny fitaovana mandroso izahay, mba hiantohana ny kalitaon'ny vokatra, tsy vitan'ny hoe mahazo ny finoan'ny mpanjifa fotsiny izahay, fa manorina ny marikay ihany koa. Amin'izao fotoana izao, ny ekipanay dia manolo-tena amin'ny fanavaozana, ny fahazavana ary ny fampifangaroana amin'ny fampiharana tsy tapaka sy ny fahendrena ary ny filozofia miavaka, manome fahafaham-po ny filàn'ny tsena amin'ny vokatra avo lenta, mba hanaovana vahaolana manokana.
Toetoetra
E7056– NyAndian-dahatsoratra Fusion ProNy Angled Leg Press dia manana "roulement linear" matanjaka ho an'ny fihetsehana malefaka sy maharitra. Ny zoro 45 degre sy ny toerana fanombohana roa dia manahaka ny fihetsehana tsara indrindra amin'ny tsindry amin'ny tongotra, saingy nesorina ny tsindry amin'ny hazondamosina. Ny tandroka roa eo amin'ny takelaka faladia dia ahafahan'ny mpampiasa mampiditra mora foana ny takelaka faladia, ny tahony raikitra dia tsy miankina amin'ny lefa mihidy mba hahazoana fahamarinan-toerana tsara kokoa ny vatana.
Fanitsiana mora
● Ny lamosina azo amboarina dia ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena misafidy ny toerana fanohanana tsara indrindra, ary ny fijanonan'ny fiara mihodina roa sosona dia manampy ny mpanao fanatanjahan-tena hampiorina ny tapany ambony amin'ny vatana ary ahafahan'ny mpanao fanatanjahan-tena misafidy malalaka ny toerana fanombohana mety.
Sehatra lehibe ho an'ny tongotra
● Ny sehatra lehibe sy tsy malama ho an'ny tongotra dia manome toerana malalaka ho an'ny toerana samihafa amin'ny tongotra ary miantoka ny fifandraisana feno mandritra ny fiofanana.
Malama sy maharitra
● Ireo "bearings linear" ara-barotra mavesatra dia manana halemilemy kokoa sy kalitao maharitra kokoa, izay manatsara ny fampiononana sy ny fiarovana ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena mandritra ny fiofanana.
Mifototra amin'ny dingana famokarana matotra sy ny traikefa amin'ny famokaranaDHZ Fitnessamin'ny fitaovana fanazaran-tena, nyAndian-dahatsoratra Fusion Pronisy. Ankoatra ny fandovana ny endrika metaly rehetra an'nyAndian-dahatsoratra Fusion, ity andiany ity dia nanampy singa vita amin'ny aliminioma voalohany, miaraka amin'ny fantsona oval fisaka miondrika tokana, izay manatsara be ny rafitra sy ny faharetany. Ny endrika sandry mihetsika karazana misaraka dia ahafahan'ny mpampiasa mampiofana lafiny iray irery; ny lalan'ny fihetsehana nohavaozina sy nohatsaraina dia mahatratra biomekanika mandroso. Noho ireo, dia azo antsoina hoe Pro Series izy io ao amin'nyDHZ Fitness.
Fitaovana fanatanjahan-tena Ny milina fanenjanana tongotra dia safidy malaza ho an'ny fanazaran-tena amin'ny fanamafisana ny hozatra sy ny fanamafisana ny tapany ambany amin'ny vatana. Izy ireo dia ahafahan'ny mpampiasa manao fanazaran-tena isan-karazany amin'ny fanenjanana tongotra, anisan'izany ny squats sy lunges, mba hikendrena ny vondrona hozatra manokana amin'ny tongotra sy ny vodiny. Ireo milina ireo dia natao ho mora ampiasaina ary manolotra ambaratonga fanoherana isan-karazany mba hifanaraka amin'ny ambaratonga ara-batana samihafa.
Ny milina fanindriana tongotra dia mazàna misy seza sy lamosina malefaka mba hahazoana aina, ary koa takelaka sy tahony tongotra mba hanampiana amin'ny fitazonana ny endrika mety. Ny modely sasany dia mety manana endri-javatra fanampiny toy ny lanja azo amboarina na ny fahafahana manao fanazaran-tena fanampiny toy ny calf raises.
Ny fampiasana milina fanindriana tongotra dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny tanjaka sy ny famaritana ny hozatra amin'ny tongotra, ary koa mampitombo ny tanjaka sy ny fahamarinan-toerana amin'ny tapany ambany amin'ny vatana. Zava-dehibe ny mifampidinika amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana na manaraka drafitra fiofanana sahaza mba hahazoana antoka fa mety ny endrika ary hisorohana ny ratra.
