Mechini ea ho Hatisa Maoto: Tlatsetso e Phethahetseng Pokellong ea Lisebelisoa tsa Hao tsa Boikoetliso
Ho sa tsotelehe moreki e mocha kapa moreki oa pele, Re lumela kamanong e telele le e tšepahalang bakeng sa Mechini ea Leg Press: Tlatsetso e Phethahetseng Pokellong ea Lisebelisoa tsa Hao tsa Boikoetliso, Khamphani ea pele, rea utloisisana. Ho feta moo, ts'epo ea fihla. Khamphani ea rona hangata e sebetsa ho mofani oa hau oa litšebeletso neng kapa neng.
Ho sa tsotelehe moreki e mocha kapa moreki oa pele, Re lumela ho nako e telele le kamano e tšepahalang bakeng saTheko ea khatiso ea leoto la lisebelisoa tsa boikoetliso tsa China, Re sebelisa boiphihlelo ba mosebetsi, tsamaiso ea mahlale le lisebelisoa tse tsoetseng pele, re netefatsa boleng ba sehlahisoa sa tlhahiso, ha re hape tumelo ea bareki feela, empa hape re haha lets'oao la rona. Kajeno, sehlopha sa rona se ikemiselitse ho etsa boqapi, le ho fumana leseli le ho kopanngoa le mekhoa e sa khaotseng le bohlale le filosofi e ikhethang, re hlokomela tlhoko ea 'maraka ea lihlahisoa tsa maemo a holimo, ho etsa litharollo tse ikhethang.
Likaroloana
E7056– ELetoto la Fusion ProAngled Leg Press e na le dibering tse boima tsa kgwebo bakeng sa motsamao o boreleli le o tšoarellang. Sekhutlo sa di-degree tse 45 le maemo a mabedi a ho qala a etsisa motsamao o motle wa kgatello ya leoto, empa ka kgatello ya mokokotlo e tlositswe. Manaka a mabedi a boima hodima poleiti ya maoto a dumella basebedisi ho kenya dipoleiti tsa boima habonolo, mehele e tsitsitseng ha e itshetlehe ka lever e notlelang bakeng sa botsitso bo betere ba mmele.
Liphetoho tse bonolo
● Sebaka sa ho phomola se ka fetoloang se dumella dikoetliso ho kgetha sebaka se setle ka ho fetisisa sa tshehetso, mme mehele ya ho emisa koloi e potolohang e pedi e thusa dikoetliso ho tsitsisa mmele o ka hodimo le ho dumella dikoetliso ho kgetha sebaka se loketseng sa ho qala ka bolokolohi.
Sethala se Seholo sa Maoto
● Sethala sa maoto se seholohali, se sa thelleng se fana ka sebaka se lekaneng bakeng sa maemo a fapaneng a maoto le ho netefatsa hore maoto a kopana ka botlalo nakong ea koetliso.
E boreleli ebile e tšoarella
● Li-bearing tse otlolohileng tsa khoebo tse boima li na le boreleli bo phahameng le boleng bo tšoarellang, li ntlafatsa boiketlo le polokeho ea ba ikoetlisang nakong ea koetliso.
Ho latela mokhoa oa tlhahiso o hōlileng tsebong le phihlelo ea tlhahiso eaBoikoetliso ba DHZka lisebelisoa tsa koetliso ea matla,Letoto la Fusion ProHo phaella ho futsitseng moralo oa tšepe eohle oaLetoto la ho Kopanya, letoto lena le ekelitse likarolo tsa alloy ea aluminium ka lekhetlo la pele, li kopantsoe le li-tubes tse bataletseng tsa oval tse kobehileng ka karolo e le 'ngoe, tse ntlafatsang sebopeho le ho tšoarella haholo. Moralo oa matsoho a tsamaeang a mofuta o arohaneng o lumella basebelisi ho koetlisa lehlakore le le leng feela ka boikemelo; tsela ea motsamao e ntlafalitsoeng le e ntlafalitsoeng e fihlella biomechanics e tsoetseng pele. Ka lebaka la tsena, e ka rehoa e le Pro Series hoBoikoetliso ba DHZ.
Mechini ea ho hatisa maoto ea lisebelisoa tsa boikoetliso ke khetho e tsebahalang bakeng sa koetliso ea matla le ho matlafatsa 'mele o ka tlase. E lumella basebelisi ho etsa mefuta e fapaneng ea boikoetliso ba ho hatella maoto, ho kenyeletsoa le ho squats le lunges, ho shebana le lihlopha tse itseng tsa mesifa maotong le glutes. Mechini ena e etselitsoe ho ba bonolo ho e sebelisa le ho fana ka maemo a fapaneng a ho hanyetsa ho amohela maemo a fapaneng a boikoetliso.
Mechini ea ho hatisa maoto hangata e na le setulo se nang le masela le mokokotlo bakeng sa boiketlo, hammoho le lipoleiti tsa maoto le li-handle ho thusa ho boloka sebopeho se nepahetseng. Mefuta e meng e ka boela ea ba le likarolo tse ling tse kang li-stack tsa boima tse ka fetoloang kapa bokhoni ba ho etsa boikoetliso bo eketsehileng joalo ka ho phahamisa manamane.
Ho sebelisa mochini o hatellang maoto ho ka thusa ho ntlafatsa matla le tlhaloso ea mesifa maotong, hammoho le ho eketsa matla le botsitso ba 'mele o ka tlase. Ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa boikoetliso kapa ho latela moralo o nepahetseng oa koetliso ho netefatsa sebopeho se nepahetseng le ho qoba kotsi.
