Hope Delt&Pec Fly J3007
Nā Hiʻohiʻona
J3007- ʻO kaMoʻo Mālamalama ʻo EvostUa hoʻolālā ʻia ʻo Rear Delt / Pec Fly me nā lima wili hiki ke hoʻololi ʻia, kahi i hoʻolālā ʻia e hoʻololi i ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻoikaika kino like ʻole a hāʻawi i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono. ʻAʻole wale nā cranksets hoʻoponopono kūʻokoʻa ma nā ʻaoʻao ʻelua e hāʻawi i nā kūlana hoʻomaka like ʻole, akā hana pū i nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole. Hiki i ka pad hope lōʻihi a haiki ke hāʻawi i ke kākoʻo hope no Pec Fly a me ke kākoʻo umauma no ka ʻiʻo deltoid.
Nā Kūlana Hoʻololi
●ʻO ke kūlana mua maʻalahi a me ke kūlana o nā lima ʻelua e hāʻawi i nā ʻano like ʻole no ka Pec Fly a me ka neʻe ʻana o ka ʻiʻo deltoid hope.
Hana Pālua
●Hiki ke hoʻololi koke ʻia ka hāmeʻa ma waena o Pearl Delt lāua ʻo Pec Fly ma o kekahi mau hoʻoponopono maʻalahi.
Lima Hoʻololi
●No ka hōʻoia ʻana i ka hoʻololi wikiwiki ma waena o nā hoʻomaʻamaʻa ʻelua, ua lako ka hāmeʻa me nā lima adaptive, hiki ke hoʻokūkū aunoa i ke kūlana kūpono loa e like me ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻohana like ʻole.
ʻO kaMoʻo Mālamalama ʻo Evosthoʻemi i ke kaumaha nui loa o ka hāmeʻa a hoʻomaikaʻi i ka pāpale me ka mālama ʻana i ke ʻano hoʻolālā, e hana ana i ke kumukūʻai hana haʻahaʻa. No nā mea hoʻoikaika kino, ʻo kaMoʻo Mālamalama ʻo Evostmālama i ke ala ʻepekema a me ke kuhikuhipuʻuone paʻa o kaMoʻo Evoste hōʻoia i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa piha a me ka hana; No nā mea kūʻai aku, ʻoi aku ka nui o nā koho ma ka ʻāpana kumukūʻai haʻahaʻa.
